7.飲み会前に、あえてウコンは飲まない！
アルコール対策として、ウコンをはじめとするサプリを飲んでいる人も多いのでは？ でも、もし飲み会前に飲んでいるなら、ダイエッターには大間違い。
飲酒前にウコンを飲む理由は、肝臓でのアルコール処理を助けることで、お酒をたくさん飲めるようにするため。これは、「お付き合い上、どうしてもたくさん 飲めないと困る」という人向けの利用法なのです。でも、ダイエットのことを考えたら、お酒は、たくさん飲めないほうが良いですよね。つまり、「飲み会前に、ウコンを飲まない」ことが、アルコールでカロリーを摂りすぎないための黄金ルール（ 具体的なルールはこちらをCheck ）。
お酒を飲んだ後にウコンを飲んでも、肝臓でのアルコールの処理を助けてくれる効果は同じように得られます。飲みたいなら、ウコンはお酒の後で、が正解！
このページは2014年1月21日時点の情報です
