溜まった角質をオフ！自宅で簡単フットケア(9ページ目)

A6 | たっぷり保湿して皮膚を柔らかく保って

くるぶしにストラップが当たってこすれ、皮膚がすりむけてしまうことがありますよね。いくらお気に入りの靴でも、ガマンして履き続けるのはＮＧ。くるぶしは脂肪がほとんどなく、皮膚も薄いので、こすれすぎると、外反母趾のように軟骨が出てしまうこともあります。

合わない靴は、履かないのが基本ですが、靴にあたる部分を保湿をすることで、ある程度予防も可能。毎日、クリームやミルクで保湿しましょう。皮膚を柔らかく保つことで、傷つきにくくなります。