溜まった角質をオフ！自宅で簡単フットケア(8ページ目)

A5 | 削り方をひと工夫するだけで、劇的に改善！

角質が分厚くなり、硬くなった状態が「タコ」。それがさらに悪化して、角層の下に芯ができてしまうのが「魚の目」です。お手入れのポイントは、削り方！　足を反らせて、タコや魚の目の部分を突き出しながら一定方向に削りましょう。必要な部分を重点的に削れると同時に、周りの皮膚を削るリスクを減らせます。周りの皮膚まで削ってしまうと、周囲の角質も分厚くなり、症状が広がる悪循環に陥ります。

あわせて、タコや魚の目ができやすい部分に、負荷がかかりすぎていないか、歩き方や靴も見直してみましょう。