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知って得する ダイエットのウソ・ホント(17ページ目)

ダイエットする時に知りたいのは、ズバリ「本当に痩せる方法」。時間や労力をムダにしないために、間違いだらけの自己流ダイエットを見直して、最短ルートで理想の体を手に入れましょう!

執筆者:All About 編集部

アルコール度の高いお酒は、太らない?

答えはA ~カロリーはあるので、太る~

適量を超えたアルコールは
テキメンに太るので要注意

熱として放出されてカロリーオフになるのは、純粋な「アルコール分」の話。チューハイやカクテルなどは、ジュースやシロップが多く含まれており、それらのカロリーはもちろん、体脂肪の生成につながってしまうので要注意。カクテルやビールには、1杯あたりご飯1膳分以上のカロリーがあります。甘さの少ないウイスキーなどに含まれるアルコールにも、1gあたり7kcalもカロリーはあるので、飲みすぎたらあっという間にカロリー過多に。太るのでご注意!

このページは2012年6月12日時点の情報です
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