食物繊維が豊富なマテ茶のダイエット方法
有機マテ茶を毎日飲みながら軽く全身運動をする
■オススメのポイントと効果効能
有機マテ茶を飲みながら、軽く自分で考えた全身運動をするだけで5キロ以上痩せた体型を保つ事ができます。食事をしたすぐ後に、この温かい有機マテ茶をカップ1杯飲み、1日に3回飲むようにします。
更に、30分ほどしてから全身運動をします。足を閉じて膝を曲げて、丁度スキーを滑っているようなポーズをします。その体勢で、左右に全身を大きく揺らします。右に下半身を揺らした時には、上半身を左に大きく揺らします。次に反対側に同じように、この動作を100回行います。
このマテ茶を飲むと、全身のだるさも改善する事ができて体を軽快に動かす事もできます。肉料理の脂っぽい食事でも、口の中がさっぱりします。夏には、水出しで冷やして飲む事ができます。食物繊維が多く含まれていて太りにくいメリットがありますし、体についた脂肪を飲むだけで簡単に解消する事ができてオススメです。
