私のおすすめダイエット方法
40代のときもマクロビで20キロ落としたりしたんですが、今回交通事故で骨折したので、理学療法士から筋トレを処方され、
地道にコツコツつづけつつ、退院後はロングブレスしながら散歩したり、
マクロビの中庸スープをいただいたり、
最近1か月はラジオ体操のすがすがしさにはまってますが、
なんだかんだでリバウンドした肉体もBMI値は22前後です。
どれも無料で（材料代は別）実践できることですよ。
■ロングブレス 美木良介オフィシャルサイト
HP：www.longbreath.jp/
