頭皮も肌と同じように加齢によって衰える
頭皮も肌と同様に、加齢という生理的な作用によって衰えていきます。それは筋肉の衰え、筋肉と皮膚をつなぐ力が弱くなる事、頭皮全体のハリの衰えなどから起こります。また顔ほどではありませんが、紫外線による外的作用の影響も無視できません。髪の毛の少ないつむじなどは特に老化が進みやすいと言えます。また乾燥によっても老化は助長されます。若々しい頭皮を保つアンチエイジング方法
1：頭皮マッサージ指の腹もしくは手の平を使って頭皮全体をマッサージすることで、硬くなった頭皮のコリをほぐします。血行が促進され、リンパの流れがスムーズになります。
2：頭皮を清潔に保つ
整髪料などの汚れはつけたまま寝ず、必ず1日1回は洗うようにしましょう。ただし、洗い過ぎによる乾燥は老化の原因になりますので注意が必要です。
3：UVケア
帽子や日傘を使って頭皮を守ることで、老化防止につながります。
頭皮マッサージで得られる効果
1：健康な髪が育ち、抜け毛や薄毛予防に頭皮をマッサージしてコリが取れると、血行が促進されリンパの流れもスムーズに。その結果土壌となる頭皮が健康になり、生き生きとした健康な髪が育ち、抜け毛や薄毛予防にもつながります。
2：むくみが解消され、顔がリフトアップ
頭皮と顔の皮膚は1枚でつながっています。頭皮の血行が良くなる＝顔の血行も良くなり老廃物も流れやすくなります。そのためむくみが解消され、くすみもとれ、余分な水分が循環する事によりリフトアップ効果が得られます。
3：リラックス・リフレッシュ
マッサージすることで、気分まですっきりリラックスやリフレッシュします。ストレスが溜まりがちな、仕事の合間にもおすすめです。
ちょっと一息入れてマッサージ
自分で簡単にできる美・頭皮マッサージ
STEP1手のひら全体を頭皮に密着させ、生え際から頭頂部に向かい円を描くようにもみほぐします。
STEP2
両手の指のハラで頭皮を軽くつかんで、弾くようにリズミカルにタッピング。
STEP3
頭頂のツボ「百会」を両手の指で3～5秒間ほど軽くプッシュします。
STEP4
軽くこぶしを作り、指の関節を頭皮にあて頭全体をほぐします。
