日常生活でもゴルフの練習がしたい人に!「1日3分間ゴルフ上達ドリル」

 

 1日3分間ゴルフ上達ドリル


■商品データ
出版社:祥伝社
価格:1680円
著者・小野寺誠さんのブログ:http://bit.ly/12VeBvq


ゴルフを始めたての方が最初の頃に思う疑問のひとつが、普段の日常生活の中でできるゴルフの練習はないだろうか、ではないでしょうか?

いつもコースや練習場に行けるわけではなく、他のスポーツと比較して道具や場所の制約が大きい方だし、とは言え、日常的に練習して少しでも上達したい、といった方にお勧めなのがこの本です。

本著はプロゴルファーであり、著者の小野寺誠さんが、ボールを打たなくても自宅などで気軽に行えるタイプの、動きを意識した様々な練習を学べます。3分でできるので長く続けられる点もおすすめです。

球筋を変えたいゴルファーは体の使い方を身につけてからボールを打つ方が効果が高いと言われますが、そのようなトレーニングも多く紹介されていますし、その他、スイングの修正に役立つ運動も紹介されています。

全部で6章76項目のトレーニングが紹介されています。ちょっとしたすき間時間で行えますし、タオル、傘、ペットボトルなどを使ったレッスンは理にかなった筋力の使い方などが身に付く面白い練習方法も紹介されています。



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