注目の「TRX」で自宅トレが変わる！(前篇)(2ページ目)

効果的な負荷が得られ、カラダが変わる！

なぜTRXが革新的といわれるのか？ それは、筋力、持久力、バランス、そして柔軟性や体幹までを、同時に鍛えられるところです。これらすべてを同時に鍛えられるトレーニングはほかに類がなく、非常に革新的・画期的なポイントです。しかも、筋力～バランスや体幹までが一度に鍛えられるわけですから、運動効率もかなりのもの。短期間で効率のよいトレーニングができ、実際に行った人たちからは、「とにかくカラダが変わった！」という声が上がっています。

アスリートから高齢者まで、誰でも使える！

TRXのサスペンションバンドは、使う人の身長に合わせて長さが調整できるほか、体の位置を調整するだけで、同じエクササイズでも負荷が自在に変えられるといった特性があるため、プロのアスリートから高齢者などの力の弱い人たちまで、誰もがまったく同じ器具で、各々のレベルに合わせたトレーニングをすることができるのです。レベルに合わせてアイテムを選ぶ必要がないトレーニングツールは、ほかにそう多くはないでしょう。たとえ同じ人であっても、コンディションはいつも同じわけではないですからね。そんな時でも、簡単に強度が調整できるのは、ありがたいことです。

このように、TRX1本で、フィットネスレベルに関係なく、すべての人たちが最適な効果を得ることができる。これが、TRXが人気になる大きな理由ではないでしょうか。

自宅やジム、ホテル、屋外など、どこでも使える！

もともと、「どこでも使えるように」ということを目的として開発されたTRXは、持ち運びに非常に適しています。しかも、これ1つで100種類以上のエクササイズが行えるので、自宅やジムはもちろん、公園などの屋外、出張先や旅行先のホテルなど、場所が変わっても、いつもほぼ同じエクササイズを行うことができます。これこそ、最強の「自宅トレ」アイテムと言えるのかもしれません。

このように、非常に革新的ツールであるTRX、実際どのように使うのでしょうか。続いては、TRXを使ったトレーニングの様子をご紹介していきます。体験してみると思った以上にハード！ 詳細は次回でご確認ください。


>>注目の「TRX」で自宅トレが変わる！(後篇)