使用する油の量を減らしたいならオイルを霧状に
ダイエット中に気をつけたいのが、油分のとり過ぎです。せっかくヘルシーな材料や食材を使用しているのであれば、少しでも調理に使う脂を減らしてヘルシーに仕上げたいものです。そんな時に重宝するのがオイルスプレーです。オイルスプレーはオイルを霧状にしてくれるので、ついつい使いすぎてしまう油の量を抑えることが出来るのです。フライパンにスプレーすれば、あっという間にまんべんなく薄く油をひくことが出来ますよ。
通常とろみのある油をスプレーすることは出来ないと思われがちですがですが、ポンプを数回押して圧力を掛けることで霧吹きのようにオイルをスプレーすることが出来ます。もちろん炒め物だけでなく、グリルでの焼き物やパスタのオイルを絡める時などにも便利です。
また、お菓子作りをする人などは、パウンドケーキなどを焼く際にくっつかないようにバターや油を塗るという作業がありますが、それをしなくても型にオイルスプレーをしておけば焼き上がったパンケーキがスルッと取れます。
ただし、オイルを入れたら酸化しないうちに短時間で使い切ってしまわないと、油の匂いも変わってきますし、洗い上がりも容器がベタつくことがありますので注意が必要です。
少しでも使用する油の量を減らしたいと思っている人は、キッチン雑貨コーナーなどで手に入るオイルスプレーを是非一度使ってみて下さい。
※データは記事公開時点のものです。
