羽を羽ばたかせるように!頭上で手の甲を合わせるお尻の後ろで指先同士をタッチ手の平ではなく手の甲を付ける!!指先で∞を描きながら、みぞおちから前に傾けるように胸を斜め上に突き出すように指先で虹を描くように!床を水平になるまで腕を後ろに目線は指先を追うのがポイントこの写真の記事を読む※記事内容は執筆時点のものです。最新の内容をご確認ください。※ダイエットは個人の体質、また、誤った方法による実践に起因して体調不良を引き起こす場合があります。実践の際には、必ず自身の体質及び健康状態を十分に考慮したうえで、正しい方法でおこなってください。また、全ての方への有効性を保証するものではありません。