六君子湯（りっくんしとう）

「六君子湯」はどんな人・どんな症状にいいの？

日頃から疲れやすく、胃腸虚弱なタイプに。胃のつかえ、嘔吐、下痢、めまいなど水分代謝が悪いために起こる諸症状にオススメです。

「六君子湯」の効果

疲労感、めまい、食欲不振、嘔吐、胃のつかえ、胃炎、胃痛、胃下垂、下痢、冷え症、貧血、慢性の咳や痰、耳鳴り、肩こり、動悸、むくみなどの改善に。

「六君子湯」に入っているもの 

人参（オタネニンジンの根）、白朮（オケラなどの根茎）、茯苓（サルノコシカケ科の菌核）、半夏（カラスビシャクの塊茎）、陳皮（ウンシュウミカンの果皮）、甘草（マメ科などの根やストロン）、生姜（ショウガの根茎）、大棗（クロウメモドキ科の果実）。

「六君子湯」が合わない人 

気のめぐりが悪くて腹部が張ったり、あきらかに水はけが悪いときは、六君子湯に木香と縮砂を加味した香砂六君子湯（こうしゃりっくんしとう）の方が効き目がシャープでしょう。

「六君子湯」の飲み方などの注意点

■ 飲む時間
一般的には食事と食事の間の空腹時、食事をする1時間前など、お腹が空で胃に吸収されやすい時期に飲みます。胃腸が荒れやすい人には食後、排便をうながすタイプの漢方には、空腹時の服用を勧める場合もあります。なお、食間に飲み忘れたときは、食後でいいので飲みましょう。

■ 「水」or「白湯」？
症状によって、冷たい水で飲むほうが効果的な場合（その反対も）もありますが、基本的には生薬を水で煎じた「煎じクスリ」の場合は、人肌に冷まして飲みます。生薬の有効成分を抽出して乾燥・加工した「エキス剤」の場合、お湯に溶かしたり、水と一緒に飲んでください。

「六君子湯」の副作用

体質や症状に合わない、西洋薬との併用、アレルギー体質などの場合、不快な症状が出ることがあります。ちょっとおかしいな、と思ったらすぐ服用をやめ、漢方の専門家や処方してくれた医師に相談しましょう。

「六君子湯」が買える場所

漢方薬局や病院、診療所、ドラッグストアなどです。
代表的な商品名：（アイウエオ順）

• クラシエ漢方　六君子湯エキス顆粒　（クラシエ薬品）
• コタロー六君子湯エキス錠　（小太郎漢方製薬）
• ツムラ漢方六君子湯エキス顆粒　（ツムラ）
• 六君子湯Ａエキス細粒「分包」　（（三和生薬）
• 六君子湯エキス細粒　（松浦漢方）

「六君子湯」の漢方的メカニズム＜中級者向けトリビア＞ 

水分代謝を良くし、消化器系や呼吸器系の機能を高める処方になっています。なお脾と胃の機能を両方強化できるので、空腹感がなくても食べられるような脾の衰えだけでなく、食べると吐き気をもよおすような胃の不快感にも対応できます。

■ 具体的な生薬の効能

処方のベースである人参、白朮、茯苓、甘草の四君子湯（しくんしとう）が消化器や呼吸器の機能を高めます。半夏、生姜、陳皮で、胃の中にとどまる余計な水分を除いて痰をとります。生姜と大棗は消化を助け、ほかの薬の吸収を促進させる働きがあります。

「六君子湯」のおまけのエピソード 

六君子湯の基本になっているものが四君子湯だといいましたが、虚弱をなおし、元気をつける代表である処方が四君子湯であり、あらゆる補益剤のベースになっています。それゆえに人参、白朮、茯苓、甘草の4つの優れた君子が配合された補気薬である、という名もうなづけます。

ほかに四君子湯をベースにした処方としては、黄耆を加えた大四君子湯（だいしくんしとう）、陳皮を加えた異功散（いこうさん）、黄耆や肉桂を加え、小児の元気不足に用いられる保元湯（ほげんとう）などがあります。症状や状態にあわせて加減することが多いので、四君子湯だけを処方することはあまりありません。