お花見、散策、ピクニック・・・。暖かくなったら、家族で外出する機会も増えてきますね。でも、ちょっぴり心配なのがこの季節独特の急な気温変化。手足が冷えて、風邪でもひいたら大変。じつはシニア世代は、若い人より寒さに弱いうえ、自分では冷えに気づきにくいのです。そこで今回は、シニアの冷え対策についてご紹介。折角の外出を楽しく過ごすためにも、万全の準備をしておきましょう！
| ◆シニア世代は冷えやすい？ |
年をとるとだんだん体温調整の機能が衰えてくるもの。寒いとき、人間は自律的に体内で熱をつくりだし、体温を一定に保とうとしますが、この働きが鈍ってしまうのです。さらに温度感覚も低下するので、なおさら自分で体温を維持することが難しくなります。
つまり、本人が寒いと感じていなくても、若い人以上に体が冷えている場合が多いということ。外出のときはマフラー、ベスト、帽子など、手軽に脱ぎ着できるものを用意し、「冷えるから着たら」とすすめるようにしましょう。とくに車椅子の場合は座りっぱなしのため、足腰が冷たくなりがち！ひざ掛けは必須アイテムです。
| ◆冷え対策にはコレ！ |
花冷えとはよく言ったもの。見上げる桜はきれいでも、足元にしんしんと伝わる底冷えはどうにかしたいですよね。そんなときにぴったりなグッズがこれ！
◆アキレス腱あったかサポーター
発売元 ダイヤK.K
足首のあたりに適度なひねりと遠赤外線効果を加えます。血行を促進し、足元をポカポカに。冷え性・むくみ症・婦人病・頻尿ぎみの人におすすめ。不安定な歩行も支えてくれるので、快適なお散歩が楽しめそう！
◆絹の腹巻 よもぎ染めS
発売元 大見毛糸紡績
保温性、吸湿性、放湿性と三拍子揃った素材が絹。ムレにくいので、冷えやすい方にはもちろん、敏感肌の人にもおすすめ。よもぎの風合いがなんともいい感じ。一度使ったら手放せなくなる？！Sサイズ
◆ぬるホッカイロ 温感クリーム
発売元 白元
温感パウダー配合。お肌にやさしい、ぬるタイプの温感ボディクリームです。皮膚の水分と反応し、熱が発生する仕組み。じんわりとした温かみが伝わってきます。保湿成分(ラベンダーエキス)配合なのでお肌のかさつきにも。冷えやすいつま先や指先に最適。
悩みドットジェイピー
◆桐灰 足ホットン 靴下中敷カイロ 3足分入
発売元 桐灰化学
靴の中専用として温度調節された靴専用中敷カイロ。持続時間6時間と長時間持続します。抗菌タイプで滑り止めつき。フリーサイズ（20cm）男女兼用タイプ。
ケンコーコム
いかがでしたか。万全なトラブル対策で、今年の桜を存分に楽しんでくださいね。
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介護用品
悩みドットジェイピー
日常の生活でちょっとした悩みを解決してくれるお役立ちサイト。体臭・デオドランド商品や健康食品など、介護に役立つグッズも紹介してくれます
