飲酒が花粉症をやわらげる？(2ページ目)

まずは手軽にビールを試そう！

ビールはポリフェノール含有量がワインの次に多いのです

ビールが花粉症に効果があるというと、まさかと思う方もいるはず。しかし、ビールがポリフェノールを含んでいるのは確かな事実です。ビールの香り成分はポリフェノールが関係しています。入手が簡単なので家庭で簡単に試すことができます。

赤ワインを試そう！

ポリフェノール含有量は一番！ ワイン好きには嬉しい報告です

ビールの次に試すならワイン。赤ワインはポリフェノール含有量がビールの数倍あります。ただしアルコール濃度も数倍あるので飲み過ぎには注意が必要です。

ワインというとヨーロッパ産を最初に考えますね。値段を考えると、いわゆる第三世界のワインが手ごろな値段でお薦め。ポリフェノールの含有を考慮するとブドウの種類では、シラー（オーストラリア）、マルベック（アルゼンチン、チリ）、ジンファンデル（カリフォルニア）などがポリフェノールを多く含んでいます。

お酒が好きな人は、適量のビールとワインで花粉症のストレスを癒しながら、花粉症対策をするのもよいかもしれませんね。

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