![]() |
今回の女性の健康では、『連日忘年会、しかもおうちでも忙しくってお料理なんてできないし・・・、でも、お酒のおつまみやありあわせのお料理では健康が心配』という方のために、忘年会でも注文できるし、おうちでもお手軽にできる『鍋』料理をご紹介します!
| =キムチ鍋でキレイになる!INDEX= |
| 1.韓国美人のキレイの源!キムチはどうして体に良いの? 2.キムチ鍋の具の秘訣!白菜はお医者さんいらず 3.お手軽おうちでキムチ鍋! |
『これから忘年会シーズン、お料理する暇もないし、お酒のおつまみは脂っこくて体に悪そう・・・。何か良い食べ物があったら教えてください!』という方のためにキムチ鍋をご紹介します。

山田 恵子
女性の健康 ガイド
医師
東京大学医学部卒業。整形外科専門医、認定産業医。東京大学医学部医療情報経済学、ハーバード大学研究所客員研究員等を経て、東京大学医学部附属病院整形外科。ロコモチャレンジ!推進協議会委員。研修医や救急医療でのハードワークで体を壊してしまった経験を含め、現代社会で頑張る女性に役立つ健康情報をお届けします。
![]() |
| =キムチ鍋でキレイになる!INDEX= |
| 1.韓国美人のキレイの源!キムチはどうして体に良いの? 2.キムチ鍋の具の秘訣!白菜はお医者さんいらず 3.お手軽おうちでキムチ鍋! |

「太っていないのになぜ?」「男性の病気かと……」 痩せている女性に今「脂肪肝」が増えているワケ

「体にいいと思っていたのに……」 フグや毒キノコくらい危険なことも!? ヘルシーそうな食品の落とし穴

「毎日食べているから大丈夫」は大間違い? 年間260万人が命を落とす、日常の食生活に潜む意外なワナ

「体に悪そう」「子どもに食べさせるのは不安」 コンビニスイーツは危険なのか

【後悔】「老後資金があっても、どこにも行けない……」 動ける体を守るため40代からするといいこと

「1日1~2杯が正解?」「熱過ぎると逆効果?」 コーヒーのがん予防効果、分かっていることと注意点

健康によさそうなのに逆効果!? 多くの人が間違いがちな「老化を早める食事」とは