レタスと魚だんごのスープの材料
 |
| ホッケのすり身と豆腐 |
レタス １個
春雨 45g
魚のすり身 200g
鶏ひき肉 80g
木綿豆腐 150g
乾し椎茸 ２枚
長ネギみじん切り 大さじ４
塩 ２つまみ
こしょう 少々
生姜汁 少々
酒 大さじ１
ゴマ油 小さじ１
千切り生姜 少々
●スープ
水 ７カップ
出し昆布 ５×７センチ
酒 50cc
塩 小さじ１と１／４
こしょう 少々
ナンプラー 小さじ１強
ゴマ油（又はサラダ油） 小さじ１
＞＞ 作り方は、次のページで。
――― ZZZ ――― ZZZ ――― ZZZ ――― ZZZ ――― ZZZ ―――
▼ 「スッキリ起きるためのレシピ」シリーズ
「甘さ控えめ！ 目覚めの豆乳ジュレコーヒー」
「爽やか朝ご飯！ミルクライスのフルーツ盛り」
――― ZZZ ――― ZZZ ――― ZZZ ――― ZZZ ――― ZZZ ―――
▼ 「スッキリ起きるためのレシピ」シリーズ
「甘さ控えめ！ 目覚めの豆乳ジュレコーヒー」
「爽やか朝ご飯！ミルクライスのフルーツ盛り」
