イメージトレーニングでスノボ上達！(2ページ目)

転び方も大切！

転ぶ時は、衝撃を逃がすようにダイビング！

スケーティングがある程度出来るようになったら、次は「上手な転び方」を覚えます。怪我をしない為にも、本格的に滑り出す前に何度か練習しておきましょう！

■スノーボードの転び方・転倒方法

最初の難関！リフトの乗り降り

始めは転ぶのが当たり前。出来れば滑れる人と一緒に乗ると安心です！

スノーボードデビューの日、例外なく最初の難関となるのが「リフトの乗り降り」。覚えたてのスケーティングは安定せず、乗る時も降りる時もドキドキです！始めは恐い！と思うかもしれませんが、回数を重ねるうちに慣れてきて、スケーティングの上達と共に段々とスムースに乗り降り出来るようになります。予めイメトレをしておけば、少し気持ちに余裕ができるはず。

■リフトの乗り方

■リフトの降り方