最新トレーニング情報収集法(2ページ目)

ネットで情報収集するなら

ウエイトトレーニングの基本フォームをマスターするには「東京大学運動会　ＨＰ」がお勧めです。

基本フォームは
「東京大学運動会　ＨＰ」でマスター
トレーニングの基本種目をマスターするには、スタート、フィニッシュポジションはもちろんですが、どの筋肉を使うのか覚えたり、関節にかかる負担を減らす安全なフォームを覚えることが必要です。
これらが上手くまとめられているのが「東京大学御殿下記念館トレーニング室　ウエイトトレーニングの基本（フリーウエイト編）」です。
まずこのＨＰで基本種目のフォームを覚えてから始めると安全に効率よくトレーニングが進められます。
・フォーム解説はこちらから

モチベーションアップに「the IRONAGE」

「the IRONAGE」でモチベーションを上げましょう！

トレーニングへのモチベーションが下がった時、ハードなトレーニング映像等を見るとモチベーションは一気に回復します。
そんな落ち込んでいる時に刺激を与えてくれる画像や映像を紹介してくれるのが「the IRONAGE」。
このページでは海外の様々なＨＰから編集者がピックアップした情報を、翻訳してから取り上げてくれるので、最新の情報がこのページを見るだけで集められます。
モチベーションUPの為に、是非ご覧ください。

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数ある雑誌やＨＰの中から自分にあった情報を探し出すのは意外と大変な作業ですが、トレーニングのレベルアップのために、最新の情報を知り活用できれば有利です。
より良い体作りのために今回ご紹介した雑誌やＨＰをお役立てください。

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