【コーチング】９つのマスがあなたをパワーアップ！（１）

「あれもこれも」、とにかく挙げてみる

今泉：そうやって「ステップバック」しておいてから、「ステップイン」します。つまり、出てきたものの一つ一つに近づいて、より詳細に見ていきます。ただそのときに、多くの人は「あれだろうか？　これだろうか？」と最初から一つに絞ろうとしがちになりますが、とにかく「あれもこれも」と、広げる余裕を持つことが大事です。

——そこでもマンダラートを使うわけですね。

今泉：そうです。例えば、「企画の目的」について「ステップイン」して考えるとしましょう。またマンダラートを取り出して、真ん中のマスに「企画の目的」と書いて、周りのマスに思いつくままに書いていきます。８つあるわけですから、まずは思いついたことを書いてみる。そして眺めてみる。するとそれぞれのマスの関連が見えてきたり、優先順位がわかってきます。


——マンダラートの場合、今考えていることが真ん中のマスにあり、問いがブレないので集中して考えられます。

今泉：マンダラートと向き合うことは自分自身に向き合うことでもあります。「自分にとっては？」「自分はどう考えるのだろう？」といったことが、常に問われているわけです。

——まるで人から質問されるのと同じような効果がありますね。また、周りの空白のマスが考えるスペースというか、答える余裕を与えてくれるので、答えるのもしっかりと待っていてもらえるような……。セルフコーチングなんていわれますが、このマンダラートを使えばある程度可能な気もします。

今泉：そうですね。またマンダラートは個人の思考ツールとしてだけでなく、グループでの思考ツールとしても有効です。例えば、会議などにこれを使うことができます。

——ここ最近、会議のやり方についての関心は高まっていますから、それはとても興味深いです。次回はそれについて教えてください。（続きは次回記事に掲載します）

たった９つのマスからできているだけの「マンダラート」。いかがだったでしょう？　その力は実際にやってみないとわかりません。ぜひお手元の紙に９つのマスを書いて、真ん中にあなたが気になっているテーマを書いてみてください。

例えば、いまかかわっているプロジェクト、気になっている人、今年の目標、今度の休日の過ごし方、さらにはあなたの人生といった大きなテーマでもいいでしょう。まずは、思いつくまま周辺のマスを埋めていきましょう。

そして、何か気になる言葉やテーマがその中で出てきたら、それをまた新しいマンダラートの真ん中のマスに書いて、さらに広げてみてください。たったそれだけで自分の頭がクリアになったり、いろいろな気づきが生まれるのを体験するでしょう。

それではインタビューの第２回もお楽しみに！

【参考書籍】
■『「成功」を呼び込む9つのマス』（今泉浩晃著　全日出版）
■『考具—考えるための道具、持っていますか?』（加藤昌治著　ティビーエスブリタニカ）

【関連サイト】
■マンダラートの公式サイト
■「手帳があなたの1年、さらには人生全体を左右する——手帳はあなたの名コーチになる！」
■「創造性開発・発想法」