カロリー計算・カロリー表 人気記事ランキング(2ページ目)

ファストフード店の主要商品のカロリー表です。

カロリーと体重の増減は関係があります。基礎代謝以下の接種カロリーはリバウンドしやすい!? 自分の身長や年齢、性別、活動量から導く、基礎代謝計の算出方法で、カロリー制限ダイエットの方法を正しく知って、リバウンドしない減量方法を学びましょう。

いも、でんぷん類のカロリー一覧表です。数値はすべて食べられる部分（芋類などは皮を向いた状態での量）100gあたり。焼いたり蒸したりしても、同じ物量あたりのカロリーは変化しません。実質的なカロリーは同じですよ。

肉の種類・部位別のカロリー表をご紹介していきます。牛肉（和牛、国産牛、輸入牛）と豚肉のうち大型種について100gあたりのカロリーがわかります。それぞれの肉のカロリーの違いをみてみましょう。食事やダイエットの参考にもどうぞ。

カロリー一覧表の卵類、乳類（牛乳、クリーム、ヨーグルト、チーズ、アイスクリーム）のカロリーです。

カロリー一覧表の穀類です。主に炭水化物、主食になるものが掲載されています。

カロリー一覧表のうち、油やバターなどの油脂類を掲載しました。オリーブオイルやごま油、ラードや無塩バター、マーガリンにショートニングなど、気になるカロリーをチェックしましょう。ダイエット時の参考にもどうぞ。

コンビニの定番、おでん。実は意外にカロリー控えめ、ダイエット中もオススメのスナックなんです！アイテムごとのカロリーを知って、バランス良く食べるコツを生かせば、あなたも賢いダイエッター！

砂糖や糖類のカロリー表です。主にエネルギーとなって使われます。砂糖類・でんぷん糖類・その他糖類のカロリー表などをご紹介し、普段の食生活の中で糖類・甘味類と上手に付き合うコツをご紹介していきます。砂糖を摂取する時の参考にしてみてくださいね。

カロリー一覧表の種実類です。ナッツ類、ごま類、栗類が掲載されています。