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真顔でいたら「怒ってる？」と心配されたり、スマホ画面に映った自分の顔が“自分がイメージしている自分の顔”とかけ離れていて驚いた経験はありませんか。不機嫌顔の原因を知れば、第一印象で「感じのいい人」に今すぐなれます。

プレゼンや商談など、ここぞという時に緊張で顔がこわばってうまく喋れない、ギクシャクしてしまう。特別なシーンだけでなく、職場のミーティングや保護者として学校行事に参加する時にも緊張はつきものです。そんな時に「心のゆとり」を生む方法を覚えておきましょう。

年度末から新シーズンにかけては、普段よりコミュニケーションが増える季節です。特に初対面の人との出会いも多い新シーズン、相手に好印象を与える「TPO顔」について紹介しましょう。

断り方のポイントをおさえて、相手を不快にせずに上手に「ノー」を伝えれば、その後の関係も良好に保てます。せっかくのお誘いをやむを得ず断らなければならないとき、思わず「うまい！」と言ってしまいそうになる上手な断り方をご紹介します。

今回は、仕事の酒席で上手にお酒を断る方法をお教えします。「ああ、今回もお酒の席で失敗してしまった」などと思ったことはありませんか？ 特に「お酒弱い人・お酒が苦手な人」にとって、忘年会や歓迎会、接待等は参加するのすら億劫かもしれません。

人間関係に悩みはつきものですが、ちょっとした工夫でストレスをためにくくすることはできます。物の見方や考え方を少し変えて、自分のペースで仕事に向き合うためのヒントを3つご紹介します。

メールやSNSでのやりとりが主流の今だからこそ、ちょっとした手書きの一言が印象に残ります。簡単にできて、あなたらしさが伝わる「手書きコミュニケーション」を始めてみませんか。実践しやすいコツとあわせてご紹介します。