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今回は運動前後に行うことで、ケガ予防・運動能力向上・疲労回復促進などの効果があるストレッチのやり方・方法を写真付きでご紹介します。ストレッチの形は数多く存在しますが、今回はフットサルということで、下半身ストレッチを2分間で行えるものをご紹介します。

2015年に初結成された知的障がい者フットサル日本代表の活動・目標・コンセプト・メンバーなどをご紹介します

シューズ選びで最も重要なサイズ選び。フットサルはオフェンスとディフェンスの入れ替わりが激しく、短距離走を何往復もするようなスポーツのため、シューズが足のサイズに合っていないと上手く切り返しができず、無意識に足に余計な負担がかかってしまいます。選び方の4つのポイントをご紹介します。

フットサルシューズの種類は多種多様で、どのような基準を設けて選んだらいいのかわからない方も多いのではないでしょうか。今回は、フットサルシューズの種類や選び方をご紹介します。基礎情報からお伝えするので、初心者の方にも参考になりますよ。

今回はフットサル代表選手がサッカー代表に選ばれた事案などから、フットサルと五輪に関してご紹介します。

東京都内で一番安いと言われるフットサルコートに行ってきたのでご紹介します！