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今回は、マッサージをするタイミングやマッサージクリームの扱い方など、効果を高めるための注意点をご紹介します。小顔マッサージは、顔の筋肉に程よく刺激を与え、顔のリフトアップを行ったり、顔のこりをほぐしたり、リンパの流れを良くします。

ふけ顔に見える原因の一つに、ほうれい線があります。ほうれい線をしっかりと鍛える事で、予防にもつながりますし、出来てしまったほうれい線を薄くして行く効果があります。今回は、誰でも簡単にできるほうれい線予防、解消方法をお伝えいたします。

顔のたるみが最終的にたまるのが顎と首。顎から首にかけての肉をシェイプアップすると小顔に見える効果があります。「ひっひっひー」の顔ヨガポーズは、デコルテからバストまでしっかり筋肉を動かすので、胸元の開いたシンプルなドレスが似合う女子力アップのポーズです。

血行が滞ると顔はむくみ、顔色が悪くなります。疲れた表情は周りへの印象もダウンさせます。そこでオススメポーズが「くちゃくちゃぱっ」です。顔の表情筋を伸縮させることで血行、リンパの流れを促進し、イキイキとした表情と脳の活性化を目指しましょう。

緊張などで顔が引きつってしまうと、第一印象も台無しになってしまいます。そこでオススメポーズが「おいしい顔」です。口角を上げ筋肉をしっかり鍛えることで、緊張しても余裕のある表情で対応することができるようになります。自信を持てる笑顔を作りましょう。

女性の魅力を印象づけるポイントが唇。セクシーな唇を手に入れる、「チューください」のポーズでぷるるんリップを手に入れましょう。唇は、乾燥しやすく血行不良にもなりがち。目と同じぐらい注目される部分なのに、リップを塗るだけにしていませんか？

日本人の悩みNo.1「ほうれい線」。ほうれい線が目立つと、見た目年齢はプラス10歳!? 疲れ顔、たるみ顔の最大の要因です。ほうれい線を内側からプッシュする「フグの顔」を日常に取り入れて、ほうれい線を撃退！ イキイキ若顔を目指しましょう。

社会人にとって、自分の意欲を社内や上司にアピールするのは大切なこと。顔の表情によって「覇気がない顔」などのマイナスイメージを持たれてしまわない為にも「表情筋トレーニング」を行いましょう！ 印象アップのコツは、ズバリ「仕事中の表情」にありますよ。

顔ヨガ・ぐるぐるぱぁっのポーズやり方を解説します。顔がくすんでいる、むくんでいると感じたら『ぐるぐるぱぁっ』のポーズがおすすめ。口周りの筋肉を使い、ぱっと顔筋を解放させることで顔全体の緊張をときほぐします。

顔ヨガ・ほうれい線プレスのやり方を解説します。気になるほうれい線対策には、舌を回すだけの簡単なエクササイズがおすすめ！ 舌でほうれい線を物理的に押して伸ばすことで、できてしまったほうれい線を解消してます。