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八千穂高原の白樺林の広さは東洋一！特に秋の白樺林の紅葉は素晴らしい！その年の気象条件により異なりますが、いい年・いい時期には一斉に色づく「黄金色に輝く白樺林の黄葉」が見られます。

自然で育った山肉は、獣の十分な筋肉とさらっとした脂が特徴です。よく煮込んで頂いた方が柔らかくなってくる、野趣豊かな、山肉鍋「熊鍋」「猪鍋」料理を味わってみませんか。

一度食べると虜（とりこ）になる、とろけるような美味しさ！南信州伊那の郷土食「馬刺し」は、低脂肪・高タンパクな、健康食品です。

爽やか信州！今では塩嶺と呼ばれている中山道(国道20号線)にある塩尻峠は、諏訪湖越しに富士山が見える絶景と、日本の音風景百選に選ばれている「小鳥の森」があります。

長野市鬼無里の奥裾花自然園の水芭蕉大群生地花、新緑が美しいブナ林の風景写真集です。

中野市・一本木公園のバラは、570種・1200株！ツルバラやミニバラ、大輪系などのバラが、赤やピンク、白、黄色など鮮やかな色で次々に咲き競うます。バラまつり(6/2?/24)が開催中で、イベントも多彩です。

長野市松代町三室にある「まきばの湯」は、善光寺平（長野市街）を見下ろし、遙かに北アルプスの山並み、飯綱山など北信五岳を望む絶景がある新しい日帰り温泉施設。グルメは、冷やしおろしうどんがおすすめ。