美容サプリメント・美肌作りガイド鈴木 絢子

紫外線が強くなる時期は、スキンケアはもちろん、体の中から美白ケア対策しておきたいもの。そこで今回は、誰でも簡単に毎日継続できる「食事で美白ケア対策」についてご紹介します！

1年のうち、もっとも紫外線量が多くなるといわれている5月～9月。特に夏本番の時期は、日焼け止めを塗るだけでなく、内側からのケアが不可欠。毎日強い紫外線を浴びてしまうこの時期から、サプリメントで美白ケアをはじめましょう！

アンチエイジング効果があるとして、一躍有名になった『アスタキサンチン』。年齢肌向け化粧品成分としても、多く使用されるようになりました。けれど、その効果はアンチエイジングだけにとどまりません！　今回はアスタキサンチンの知られざる優れた美容健康効果についてご紹介します。

美容大国、韓国。特に韓国女性の美しい素肌や、すらっと伸びた手足は、国境を越えて女性の憧れの的。今回は、そんな韓国美人のキレイの秘密を探ってみたいと思います。

何かと変化の多い春。慣れない生活で、刺激を受けたり緊張する機会も多く、身体はすっかりお疲れ気味です。この時期に多い『プチうつ気分』や『五月病』を吹き飛ばす、心が元気になるサプリをご紹介します！

サプリメントブームと呼ばれている近年。アメリカでは7割の人がサプリメントを健康維持のために使用していると言われています。日本でも、『予防医学』や『未病』という言葉も多く聞かれるようになりました。今後ますます注目されるであろう、サプリメント業界。果たして2012年は、どんなサプリメントが流行するのでしょうか？

いよいよ素足の季節がやってきました！自身を持って薄着のオシャレを楽しむために、今回はむくみをとり去る『美脚サプリ』＆むくみ解消マッサージ法をご紹介します。

美容業界で話題沸騰中の『オイル』。オリーブオイルやグレープシードオイルを食生活に取り入れたり、アルガンオイルをスキンケアやヘアケアに活用するなど、使い方次第で全身美容にも活用できるのが人気の秘密！今回は、そんな『良質オイル』の豆知識や選び方について、詳しくご紹介します。

世界各国で古くから食生活に取り入れられてきた発酵食品。日本でも、納豆や味噌・漬物・塩辛・醤油・酢など、和食に欠かせない食品として、愛されています。そんな伝統を持つ発酵食品がいま、美容と健康に欠かせない存在として、注目を集めています。ぜひ発酵食品を摂り入れて、内側から健康美人を目指しましょう！

季節の変わり目は、体の不調に加え、肌トラブルも多く発生しがち。特に冬から春に変わるこの時期は、肌の抵抗力が低下して、普段より肌トラブルが起きやすい状態にあります。さらに気温の急激な変化も手伝って、肌が受けるダメージはとっても深刻。そこで今回は、美肌ケアにオススメのサプリをご紹介します！