美容サプリメント・美肌作り ガイド 鈴木 絢子
すずき あやこ
学生時代から美容ライターとして活動。美容外科・化粧品会社の広報を経て、広告代理店でライターと薬事法専門の部署を設立。美容家として独立後、女性マーケティング会社を設立。マーケティングや海外美容事情をテーマにした講演、出版、美容コメンテーターとしてTVレギュラー出演など多方面で活動中。
ガイド記事一覧
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なぜ、「さつまいも」がダイエットによいのでしょうか? さつまいもの驚くべき栄養素や、リバウンドしないわけを、ガイドの体験を交えながらご紹介します。
掲載日:2013年05月01日美容食・インナービューティー -
季節の変わり目は、肌トラブルが起こりやすい時期。今回は、肌荒れ対策のためのレスキューサプリについてご紹介します。
掲載日:2013年04月23日美容サプリメント -
新生活が始まりました。わくわくする気持ちがある一方で、新しい人間関係の構築や、不慣れなことも多く、不安を抱えている方も多いのではないでしょうか? そこで今回は、不安・イライラ解消のストレス対策サプリをご紹介します!
掲載日:2013年04月12日美容サプリメント -
健康志向が広がっている昨今。様々な美容健康法があふれていますが、毎日続けられる方法を選ぶのが一番です。そこで、お手軽な美容ドリンクを自分で作ってみてはいかがでしょうか? 冷蔵庫にある野菜を使って、また、自分のそのときの状態に合った栄養素をプラスするだけで、簡単に毎日、美容や健康に有効な形で栄養成分を取り入れることができます。
掲載日:2013年03月22日美容食・インナービューティー -
現代人の多くが抱える“プチ不調”。その原因を多くの人は、「疲れが溜まっているのかな?」とか「歳のせいかも」などと主観だけで片付けてしまいがちです。今回は、そんな検査などでは出にくい身体のプチ不調まで、数値で丸わかりになると評判の、『分子整合栄養学検査』について探ってみました。
掲載日:2013年03月19日美容サプリメント -
たんぱく質が、私たちの身体を形成している基本成分だということはご存知ですか? 人間の身体は、水分以外の約半分はたんぱく質でできていると言われているほど、重要な成分なのです。
掲載日:2013年03月08日美容食・インナービューティー -
「朝のフルーツは金、昼は銀、夜は銅」という言葉、聞いたことはありませんか? サプリメント同様、フルーツにも効果を発揮しやすいタイミングや摂り方が存在します。せっかく食べるなら、身体や肌のために最も良いパフォーマンスをもたらす食べ方をしたいもの。そこで今回は、フルーツを賢く摂る方法について、ご紹介します。
掲載日:2013年02月26日美容食・インナービューティー -
サプリメントを摂ろうと考えた時に、まず摂っておきたいベースとなるのがビタミンとミネラル。誰もが聞いたことのある成分ですが、意外とその働きや効果について知らない方も多いのではないでしょうか? 今回は、「なぜベースとして必要なのか」「どんな効果があるのか」という基礎的な知識からご紹介します。
掲載日:2013年02月13日美容サプリメント -
いま話題の酵素。今回は、今さら聞けない「酵素って何?」という基本情報や、女性に嬉しい美容効果をご紹介します。
掲載日:2013年01月22日美容食・インナービューティー