医師 / メンタルヘルスガイド中嶋 泰憲

【医師が解説】アルコール依存症の症状は、肝機能・性機能・認知機能の低下などの身体症状の他、不眠・動悸・手の震えなどのアルコールを断つと起こる退薬症状など様々です。半数にうつ病などの心の病気の合併も見られます。アルコール依存症の特徴、症状、原因を解説します。

【医師が解説】確証バイアスとは心理学用語の一つで、先入観や認識の歪みから、自分が信じる考えに合う情報ばかりを集め、反対意見やデータを無視してしまう心理的傾向を指します。コロナ禍の不安な状況では様々な情報が飛び交うので、確証バイアスに陥って判断を誤らないよう、注意が必要です。

【医師が解説】「正常性バイアス（日常性バイアス）」とは、非常時でも根拠なく大丈夫だと判断し、平時と同じような行動を選んでしまう心理です。新型コロナの緊急事態宣言中も「自分は大丈夫」「多分問題ない」と判断し、行動を自粛しない人の姿が見られました。大切な時に判断を誤らないためのポイントと、注意すべき心の病気のケースについて解説します。

【医師が解説】「コロナうつ」「自粛うつ」といった言葉に見られる通り、急激な生活の変化で、多くの人がストレスを感じています。頭痛などの身体症状、抑うつ心理・イライラなどの精神症状、飲酒・DVなどの問題行動など現れ方は様々ですが、いずれも適切なメンタルケアが大切です。セルフケアの方法と、うつ病の可能性を疑い医療機関を受診すべき目安について、解説します。

【医師が解説】新しいものや冒険やリスクを求めてしまう「新奇性追求気質」。この気質の強さには、快楽や報酬に関わる脳内神経伝達物質である「ドーパミン」に関連する遺伝子が関与していると考えられています。新奇性追求気質を持つ人の傾向・特徴について解説します。

【医師が解説】髪の毛を抜く癖がやめられなくなる「抜毛症」。時に頭皮の一部の髪がすっかりなくなるほど重症化することもあり、治療が必要な心の病気です。女性に多く、20代までの若い年齢で始まる傾向があります。抜毛症の原因・対処法・治療法を解説します。

【医師が解説】気持ちが焦ると、日常生活でも思わぬ失敗をしてしまうもの。なぜか焦りが強くなってしまう理由と対処法を、精神医学的な側面から解説します。焦る気持ちを自覚して原因を見つけ、落ち着いた心を取り戻しましょう。

【医師が解説】時計を見ると4時44分、駐車場で空きスペースを見つけたら「9」、ホテルの部屋に案内されたら「413」。数字は単なる数字ですが、数字そのものが何か不吉なものを表していると感じることは文化的にもあるものです。しかしこれが極端になり日常生活に問題が出ていれば、精神医学的な問題として注意すべきことがあります。精神病性障害的な問題と不安障害的な問題について、詳しく解説します。

【医師が解説】アルコール依存症は男性に多い病気ですが、体質的に男性よりアルコールに弱い傾向がある女性の場合、キッチンドリンカーに陥ってしまうことがあります。もし依存症になってしまった場合の原因・治療法と予防法を考えます。

【医師が解説】「恋愛依存症」は正式な病名ではありませんが、ギャンブル依存症やアルコール依存症などと同様、脳内物質のドーパミンが関わっていると考えられます。恋愛依存になる原因と、深刻で不安定な精神状態を脱するための対処法・克服法を解説します。