中嶋 泰憲

医師 / メンタルヘルスガイド中嶋 泰憲

なかじま やすのり

慶応大学医学部卒業後、カリフォルニア大学バークレー校などに留学。留学先でのカルチャーショックから、自身も精神的な辛さを感じたことを機に、現代人のメンタルヘルスの重要性を悟りました。精神病院の現場から、みなさまの毎日の心の健康管理にお役に立てるよう、メンタルヘルスに関する情報発信を行っていきます。

ガイド記事一覧

  • 精神疾患患者は「危ない人」?症状を悪化させる大誤解

    精神疾患患者は「危ない人」?症状を悪化させる大誤解

    医療現場の実情が描かれた人気の漫画『ブラックジャックによろしく』。心の病気に関する基本的な内容を取り出し、詳しく解説してみたいと思います。今回は、「心の病気」に対する誤った認識が、患者さんやご家族に及ぼす深刻な悩みや問題について考えてみましょう。精神疾患=犯罪者予備軍と捉えるような誤解と偏見から生まれる問題について、ぜひ知っておいてください。

    掲載日:2016年04月30日メンタルヘルス
  • GW必見!物足りない休日を脱する精神医学的な考え方

    GW必見!物足りない休日を脱する精神医学的な考え方

    休日の過ごし方は生活のクオリティに関わる大きな要素です。でもせっかくの休日を過ごしていても、なぜか物足りなさを感じている人は意外に少なくないようです。より充実した楽しい休日を過ごすために役立つ、心理社会療法的な考え方をご紹介します。

    掲載日:2016年04月27日メンタルヘルス
  • 被災地外でなぜ急増?急性ストレス障害・うつの対策法

    被災地外でなぜ急増?急性ストレス障害・うつの対策法

    大きな震災が起きたあと、関心が払われる被災者の方々の心のケア。しかし、被災地から遠く離れた地域でも、心の不調が起きてしまうことは珍しくありません。日常にはない緊張が心にかかることで起こる「急性ストレス障害(ASD)」の症状と、うつ病に進行させないための対策法をご紹介します。

    掲載日:2016年04月20日メンタルヘルス
  • ペットをなくしたことをトラウマにしないために

    ペットをなくしたことをトラウマにしないために

    大切なペットを失うことは、とても辛い体験です。今回は、その辛さを乗り越えるために役立つ、精神医学的な基礎知識を詳しく解説します。

    掲載日:2016年02月13日メンタルヘルス
  • 気分と感情の違いが分かれば、メンタルが強くなる!?

    気分と感情の違いが分かれば、メンタルが強くなる!?

    気分と感情は似たような言葉ですが、精神医学的には、はっきり異なる言葉です。この2つの違いをはっきり認識できれば、心の病気の症状だけでなく、日常の精神状態もよりシャープに認識できると思います。今回は、この2つの言葉の違いをテーマに、関連する精神症状や心の病気を詳しく解説します。

    掲載日:2015年12月18日メンタルヘルス
  • 心の病気にかかったら、誰かに打ち明けておきたい理由

    心の病気にかかったら、誰かに打ち明けておきたい理由

    心の病気は一般の身体疾患と比べて、まわりに病気になったことを言いにくい傾向があります。それには個人のいろいろな要因が関与しますが、もしそれを誰にも分からないようにしている……といったような場合、それが原因で事態が悪化してしまう可能性もあります。

    掲載日:2015年12月12日メンタルヘルス
  • 「憑依」は超常現象?それとも心の病気?

    「憑依」は超常現象?それとも心の病気?

    狐や森の精にとりつかれるといった憑依現象は一種の超常現象ですが、精神医学では心の病気「憑依症候群」と考えます。不可解な現象といえる面もありますが、心の病気の複雑性を理解するうえで重要な要素もあります。今回はこの憑依症候群を詳しく解説します。

    掲載日:2015年11月18日メンタルヘルス
  • 落ち込んだ時に試したい「認知行動療法」の考え方

    落ち込んだ時に試したい「認知行動療法」の考え方

    認知行動療法はうつ病や対人恐怖症なども含め、さまざまな心の病気に対する効果的な精神療法です。この治療法を日常の不調に対しても応用できるよう、今回は認知行動療法の基本的な考え方や精神症状に対するアプローチを詳しく解説します。

    掲載日:2015年11月12日メンタルヘルス
  • むちゃ食いしがちな人が気をつけたい心の病気

    むちゃ食いしがちな人が気をつけたい心の病気

    摂食行為は人が生きる上での基盤をなす行為です。摂食障害はその行為に深刻な問題が生じた状態です。精神的な苦悩だけでなく身体的な問題や社会生活を送るうえで問題が複合的に現われやすくなります。今回は、摂食障害のひとつ、むちゃ食い障害を詳しく解説します。

    掲載日:2015年10月08日メンタルヘルス
  • 統合失調症を誤解していませんか?

    統合失調症を誤解していませんか?

    心の病気は一般の病気より誤解されやすい傾向が強いかもしれません。今回はその代表的な病のひとつ、統合失調症を誤解しないために知っておきたい基礎知識を詳しく解説します。

    掲載日:2015年10月03日統合失調症
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