公認心理師・産業カウンセラー ／ストレスガイド大美賀 直子

いよいよ、新シーズンは目の前です。春になると気持ちがフレッシュになるとともに、“あせり”を感じる人も多いのでは？今回は、あなたの心にもあるかもしれない“あせり”の及ぼす影響について考えてみたいと思います。

「ダイエットしなきゃ！」「でも食べるのをやめられない！」という気持ちの狭間で揺れ動き不安定になっていませんか？ストレス太りはどうして起こるのか、考えてみました。

お正月明けには、セキ・くしゃみ・鼻水を抱えながら初出勤した、という人は意外に多いですよね。でも、これはどうしてなのでしょう？　今回は、風邪をひくのはどんなとき？というテーマについて考えてみましょう。

「ストレスあるところにアロマセラピーあり」というほど、あちこちで紹介されていますが、「本当に効くの？」といぶかしく思っている方も多いはず。アロマセラピスト・小林ケイさんにお話をうかがってみました。

寒い部屋で過ごすと、ストレスがたまるのはどうして？ストレスが続くと冷えを感じやすくなるのはなぜ？ストレスが少なすぎても冷えるの？など、寒さとストレスの意外な関係について考えてみました。

緊張すると下痢を引き起こす「過敏性大腸症候群」。働き盛り世代にとても多い症状なので、心当たりのある人も多いのでは？どんな病気で、どんな対策が必要なのかしっかり把握しておきましょう。

ある日突然、耳が聞こえにくくなる「突発性難聴」。ストレス社会で生きる人には、年齢に関係なく起こる可能性のある耳のトラブルです。何に注意しなくてはならないのかを知っておきましょう。

大好評のSI体験レポート！今回はいよいよ体の深層部のバランスをとるための4～7セッションのレポートをお送りします。ガイドの身体には果たして、どんな変化が現れたのでしょう。記事中に読者限定の割引情報も！

最近人気の「タイ古式マッサージはどんな特徴をもち、他のマッサージとどう違うのか、意外に知らない方は多いはず。「om namo」の村上ミユキさんにくわしくお話をうかがってみました。

男性なら、誰でも一度は“うす毛”や“抜け毛”を心配された経験があるのではないでしょうか。今回は脱毛のメカニズムについてご紹介。うす毛をめぐる大人の女性の本音トークも！