公認心理師・産業カウンセラー ／ストレスガイド大美賀 直子

「ノー」と言えない部下に甘えて、「スモーク・ハラスメント」をしていませんか？　遠慮深い日本人は、他人の喫煙に対して寛大すぎるかもしれません。

自然に浮かぶ笑顔とつくり笑顔、あなたの表情にはどちらが多いですか？これらの笑顔は似て非なるもの。笑顔によって他人の気持ちを変えるだけでなく、自分の心身にも180度異なる影響を与えることもあるのです。

【公認心理士が解説】ゆがんだ親子関係というと母と息子間の依存関係を思い浮かべる人も多いかもしれませんが、よりゆがみやすく、依存的になりやすいのは実は母と娘の関係です。母親が自分の娘に依存する理由と親子関係のあり方について考えます。

毎朝の調子を整えることは、疲れをためずに毎日を過ごすためにもとっても大切。今回は、朝の調子をUPさせる方法について考えてみましょう。

五月病が文字通りの五月病で終わらず、その後もずっと鬱屈した気分を引きずってしまう人もいます。せっかくの人生を憂うつなものにしないためにも、対処法について知っておきましょう。

働く女性の大きな障壁である出産、育児。子育て中の主婦が働きにくいのは、“生きもの”が育つことの重みを実感できない現代社会の問題にあるのではないでしょうか。

春のさわやかな陽気にふれると、スポーツでも始めたくなりますよね。でも、体力にあわない激しいスポーツをはじめてしまうと、体によいどころか老化を進めかねないことをご存知ですか？

「どうせうまくいくわけない」とつい思ってしまうマイナスの思考はどうして生まれるのでしょう？　どう転換していったらいいのでしょう？ そのコツをお伝えします。

いよいよ、新シーズンは目の前です。春になると気持ちがフレッシュになるとともに、“あせり”を感じる人も多いのでは？今回は、あなたの心にもあるかもしれない“あせり”の及ぼす影響について考えてみたいと思います。

「ダイエットしなきゃ！」「でも食べるのをやめられない！」という気持ちの狭間で揺れ動き不安定になっていませんか？ストレス太りはどうして起こるのか、考えてみました。