公認心理師・産業カウンセラー /ストレス ガイド 大美賀 直子
おおみか なおこ
メンタルケア・コンサルタント。公認心理師、精神保健福祉士、産業カウンセラーの資格を持ち、カウンセラー、作家、セミナー講師として活動する。現代人を悩ませるストレスに関する基礎知識と対処法を解説。ストレスマネジメントやメンタルケアに関する著書・監修多数。
ガイド記事一覧
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ガイドが体験!身心改革の10回セッション ロルフメソッドで体を変える1
整体やカイロプラクティックとも違い身体を再教育する手技療法「ストラクチュラル・インテグレーション」をガイドが10セッション体験。今回はセッション1~3を体験し、身心の状態がどう変わったのかお送りします。
掲載日:2003年09月01日ストレス -
音楽によるリラクゼーション効果をしっかり得たいなら、選曲や聴き方のコツを押さえたほうがいいということ、ご存知でしょうか?
掲載日:2003年08月18日ストレス -
会社勤め自体が苦痛でたまらないという人には、ある一定の特徴があることをご存知ですか?会社のストレスを感じるのは、あなたの“性格”が原因しているのかもしれません。
掲載日:2003年08月15日ストレス -
日本の自殺者は5年連続で3万人を超えました。その背景にはどんな問題があるのでしょう。また、自殺する人の精神状態や防ぐ方法はあるのでしょうか?
掲載日:2003年07月27日メンタルヘルス -
「頭痛もち」はたくさんいますが、人によって痛む場所や痛み方は異なります。実は慢性頭痛には大きくわけて3タイプあるのです。あなたの痛みはどのタイプですか?
掲載日:2003年07月25日ストレス -
仮面うつ病からタイプA人間まで 働く人のストレス病はこれ!3
微笑みうつ病」、「タイプA人間」、「強迫神経症」、「仮面うつ病」などの働く人が陥りやすいストレス病についてご紹介します。
掲載日:2003年06月25日ストレス -
心地よい眠りも枕次第!?枕好きが語る逸品とは 枕かえれば、安眠きたる!
あなたにぴったりあった枕とは? 枕の総合ポータルサイト「ぴろコレ」を主宰するピロリンさんに、最近人気の枕やよい枕を選ぶためのコツについてお話を伺ってみました。
掲載日:2003年06月11日ストレス -
スーパーウーマン症候群から自己臭症まで 働く人のストレス病はこれ!2
大好評の「働く人のストレス」シリーズ第2弾!今回は、スーパーウーマン症候群、五月病、青い鳥症候群、情報洪水症候群、自己臭症といったストレス関連の症候群についてご紹介します。
掲載日:2003年05月29日ストレス -
上司によるいやがらせ「パワハラ」。今回はパワハラを受けた側の心のケアとして注目されている職場のサポートシステムについて永井隆雄さんにお話いただきました。
掲載日:2003年05月21日ストレス -
知っておくとためになる園芸療法のなるほど話 ガーデニングが心にやさしい理由
木々には若葉がいっぱい!外でのガーデニングや後楽が楽しい季節になりました。今回は、ガーデニングの癒し効果や園芸療法など、ちょっとためになるお話をひとつ。
掲載日:2003年05月15日ストレス