公認心理師・産業カウンセラー ／ストレスガイド大美賀 直子

就職や進学、異動で都会に越してきた人は、「都会の風って冷たいな～」と感じていませんか？ でも、都会人の冷たさにはわけがあるのです。

よく使われる言葉なのに、意外に「ストレス」ってどんなものかわかりにくいですよね。ストレスと心身の関係＆ストレス対策の６つのキホンについて解説します。

成長するとともにいつのまにか少なくなってしまったスキンシップ。ふれあいが少なくなると、心身のトラブルにもつながっていきます。

バイクの爆音が10代の心を揺さぶったのはなぜ？　ロックが若者の心を捉えているのはなぜ？　音楽と心理の意外な関係に迫ります。

気分の落ち込みやたまらない眠さ、こんな症状が毎年冬になると訪れませんか？ そんなあなたは、季節性のうつ病なのかもしれません。

落ち込んだときには、なぜかしんみりした曲を選んでしまいますよね。どうして、明るい曲を聴く気が起きないのでしょう？ 音楽療法の基本に迫ります。

「最近ちょっと、心が疲れ気味みたい」そんなとき、どの専門家に相談したらいいのか、悩みますよね。ここでは、精神科、心療内科、カウンセラーなど、心の病の専門家の違いを解説します。

どんなに親しい間柄でも生活を共にしていても、お互いの期待や気持ちにズレが生じると、関係が破綻してしまうことがあります。相手との関係を修復するためには、どんなことが必要なのでしょう？

大切な人との死別を経験したことがありますか？ 死後、しばらくの間はその人のことを思い、存分に悲しみを経験しないと、のちのち心の病になることもあります。

どんな人でも、一度はうつな気分に襲われたことがありますよね。赤ちゃんや幼児も例外ではありません。子どものうつの見分け方と、子どもの心の成長を育むのに大切なポイントについてお伝えします。