公認心理師・産業カウンセラー ／ストレスガイド大美賀 直子

品物の値引きのように、人間の価値の「値引き」も日常茶飯事に行われています。会話の端々で、また自分の行動の中で、こんな値引きに気づいたら、要注意です！

1日の大半を占める「仕事時間」を、ストレスと苛立ちに埋もれさせていませんか？仕事のストレスをかわし、「仕事時間」で自分を発展させるための5つのコツとは？

あいさつはするのも、してもらえないのも、ストレス。でも、あいさつには私たちが気づかないとても大事な効果があったのです。あいさつをすると何が変わるの？

誰の心の中にも「5つの顔」があることを知っていますか？ どの顔が強いかを知ることで、人付き合いでとりやすい態度、人から見られる印象が分かります。

近年、10～30代に多いうつ病は、これまで日本人に多いとされてきたうつ病とタイプが180度異なります。働く若者に多い「現代型うつ病」の特徴と、会社側の対応についてお伝えします。

ロミオとジュリエットが結婚してたらどうなっていたでしょう？ 燃え上がる恋愛が語るある現象とは？ 夫婦関係にすきま風が入るわけとは？

飲み会は、仲間同士の親密性を高める絶好の機会。それは、お酒を飲むと脳の働きが変わるからです。いつもの飲みニケーションを、脳の働きから振り返ってみましょう。

よくストレスを感じるあなたは、「ストレス思考」になっているのかも！ バーンズの「認知のゆがみ」の10パターンを紹介します。

親しき仲こそ、クレームが必要！ でも、気をつけないとクレームで関係が冷えることも。逆に、上手なクレームを伝えられれば、関係は以前よりホットになります。

前回「仕事編」に引き続き、今回は「夫婦」のストレスについて考えてみましょう。30代の自殺理由は「仕事」より「家庭」の方が多く、なかでも夫婦問題が深刻なのです。今、30代の夫婦はどうなってるのでしょう。