上田 隆勇

マッサージガイド上田 隆勇

うえだ たかお

美と健康をツボ押し・鍼灸で作る、日本美容鍼灸マッサージ協会会長

ハリウッドスタイル上田式美容鍼灸創始者 看護師、鍼灸マッサージ師、柔整師。鍼灸がもっと身近に健康で美しくなるをコンセプトに施術する他、プロ向けの講演、セミナーなど全国で活動中。著書『小顔になる!「顔ツボ」1分マッサージ』はアマゾン書籍総合ランキング1位に。美容雑誌から新聞、TV取材実績多数.

ガイド記事一覧

  • 首のしわに効果的なツボ! 1日1分の首しわケア・解消方法

    首のしわに効果的なツボ! 1日1分の首しわケア・解消方法

    首のしわのケア方法には顔ツボが効果的。首のしわやたるみがあると、輪郭やデコルテもボヤけてしまいがち。あご周りの筋肉を収縮して動かしたり、むくみを解消することで、美しいデコルテをつくります。首のしわ改善のためにも、あごから首にかけてのツボをケアしましょう。

    掲載日:2024年09月30日マッサージ
  • 二重顎のたるみをツボ押しマッサージで改善!むくみケアで小顔に

    二重顎のたるみをツボ押しマッサージで改善!むくみケアで小顔に

    二重顎の原因は、顔全体のたるみと、あご周りのむくみ。顔のむくみに効果的な2大ツボと合わせて、頬のハリ、目や口のゆがみをケアすれば、フェイスラインがすっきりします。今回紹介するツボ押しマッサージをおさえて、二重顎を改善していきましょう。

    掲載日:2024年06月24日マッサージ
  • 顔のむくみにはリンパマッサージ!1分でできる解消法

    顔のむくみにはリンパマッサージ!1分でできる解消法

    【悩み別の顔ツボで見ため-5歳】顔のむくみが気になるときは、溜まった水分や老廃物を排出するために、リンパ&血液の流れをマッサージで改善。首のまわりのツボや鎖骨、脇の下のストレッチし、あわせて頭部や顔のむくみもケアしましょう。

    掲載日:2024年06月21日マッサージ
  • ほうれい線に効くツボ! 頬骨などのツボと効果的な押し方

    ほうれい線に効くツボ! 頬骨などのツボと効果的な押し方

    【悩み別の顔ツボで見ため-5歳】ほうれい線は老け顔の代表!鼻のわきから口角にかけて刻みこまれたしわや、老けた印象を与える頬のくぼみをなかったことにするには、顔のむくみと口角と頬を引き上げるのが得策です。頬骨など効果的なツボをご紹介します。

    掲載日:2024年06月20日マッサージ
  • 顔色のくすみはマッサージで血行改善……1分でできる顔ツボ

    顔色のくすみはマッサージで血行改善……1分でできる顔ツボ

    【悩み別の顔ツボで見ため-5歳】顔のくすみはズバリ、顔の血行不足が原因。マッサージ・顔ツボで胸の前や首から肩にかけての血流&リンパの流れがスムーズになり、ターンオーバーが活性化! メラニンの排出がスムーズになり、顔色がパッと明るくなります。

    掲載日:2024年02月09日マッサージ
  • 目をぱっちりさせるツボ!1分押すだけしょぼしょぼ目を目ヂカラUP

    目をぱっちりさせるツボ!1分押すだけしょぼしょぼ目を目ヂカラUP

    【パーツ別の顔ツボで見た目-3kg】加齢、寝不足、スマホの見すぎなどでしょぼしょぼ目に! 目をぱっちりさせるツボで、まぶたのたるみを解消して目ヂカラアップを。まぶたと同時に目尻のケアもすると、目元がハッキリした印象になり顔全体が痩せてみえます。

    掲載日:2024年02月01日マッサージ
  • 顔のハリ&肌のハリが回復!押すだけ1分で顔の筋肉リフトアップ

    顔のハリ&肌のハリが回復!押すだけ1分で顔の筋肉リフトアップ

    顔のハリや肌のハリで見た目-5歳を叶えるなら、スキンケアだけでなく、筋肉を鍛えてを復活させるのが近道。頬や頭皮などから皮膚全体をリフトアップし、しぼんだ上まぶたも引き上げることで、更にハリのある印象に! 顔ツボでたるみ対策・改善しましょう。

    掲載日:2024年01月04日マッサージ
  • 鼻の横の肉を落とす! ほうれい線を目立たなくする小顔マッサージ

    鼻の横の肉を落とす! ほうれい線を目立たなくする小顔マッサージ

    鼻の横の肉を落としてすっきりさせる方法をご紹介します。頰のお肉にハリが無くなってくると、疲れ顔や老けて見えてしまいます。また、鼻の周りにお肉が寄ってきて、鼻が低く見えてしまうことも。鼻の横の肉を落として頰をスッキリ見せて小顔になりましょう。

    掲載日:2023年08月20日小顔
  • 胃に効くマッサージ!胃の疲れ・胃もたれに効くツボで体もスッキリ

    胃に効くマッサージ!胃の疲れ・胃もたれに効くツボで体もスッキリ

    食べ過ぎ、飲みすぎた、胃の調子が悪い…というときに、胃腸を整えるマッサージをしておくと、体の回復が早くなります。胃の疲れ、胃もたれ改善マッサージで体もスッキリさせましょう。胃に効くツボに磁気テープなどを貼っても効果的です。

    掲載日:2022年08月30日マッサージ
  • 小鼻の線・しわ改善! 人中や鼻の横の溝を押す団子鼻解消マッサージ

    小鼻の線・しわ改善! 人中や鼻の横の溝を押す団子鼻解消マッサージ

    低い団子鼻は、実は頬のたるみに埋もれているからかも。見た目-3kgができる人中た小鼻のくぼみなどのツボをおさえたパーツ別マッサージで頬にハリをもたらせば、鼻筋が強調されます。合わせて鼻周りのしわの線も薄くすれば、ブルドック顔にもサヨナラ!

    掲載日:2020年06月19日マッサージ
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