一人暮らし・簡単一汁三菜レシピガイド河野 真希

初めての一人暮らしは、家賃に敷金礼金、引っ越し代に生活必需品購入費など、一度にたくさんの支払いが重なって、お金の負担が大きくなりがち。そこで今回は、一人暮らしを始めるときにかかる初期費用をできるだけ抑える方法を紹介します。

一人暮らしをしている恋人の部屋に求めることやこっそり見てしまったものなど気になる内容を、20～30代男性にアンケートでご回答いただきました。気になる男性陣の声を聞いてみましょう。

一人暮らしの暖房器具というと「もうエアコンがあるから大丈夫」と思うかもしれません。でも、それ以外に暖房を用意することで節約や快適さにつながることもあります。地域や部屋の広さ、ライフスタイルなどを考慮しながら、選んでみましょう。

一人暮らしで不足しがちな野菜。食べた方がいいことはわかっていても、大きな野菜やたくさん入ったパックは最後まで食べきれず困ることも…。食材をムダにしないための、葉野菜・根菜・キノコ類の冷凍テクニックを紹介します。

一人暮らしのお手軽スピードご飯といえば、スパゲティ。100円ショップの電子レンジ調理器具・パスタクッカーで調理し、カップスープの素を使ったスパゲティ料理レシピ5選を紹介します。火や鍋を使わないので、狭いキッチンでも料理初心者さんでも楽旨です！

一人暮らしを始めると気になるのが電気代。特に夏場はエアコンを長く使うこともあり、請求がきて「高い！」と驚くこともあるかもしれません。では、一人暮らしの電気代、平均はどのくらいなのでしょうか？ 節約方法とあわせてご紹介します。

休日一人でゆっくり過ごす時間があっても、ダラダラするだけで終わってしまったことはありませんか。自分がどんなことを求めているのかを知る方法と、心地よくのんびり過ごすためにはどんなことをしたらいいのか見つけるきっかけをご提案します。

ゴーヤといえばチャンプルーなど炒め物が定番ですが、今回はお味噌汁の具材として豚肉と共に使いました。簡単に作れる上に、栄養が偏りがちな一人暮らしの朝食にも食べやすい一品。ひとりでは食べ切れなかったら、冷やして飲むと、これまた美味しいですよ。

100均の中でもとくに、ダイソーは「そうそう、そういうのがほしかったの！」と思わず手を叩きたくなる、実用的なグッズがたくさん見つかります。持っていると便利で、料理がぐんとラクになるアイテムを5つ、ご紹介します。

わかめと豆腐をさっとごま油で和えるだけでできる簡単韓国風サラダを作ります。使う調味料もごくわずかで、超シンプルですが、間違いなく美味しい一品。ぜひお試しください。