家事ガイド毎田 祥子

「寒暖差疲労」で体調不調になっていませんか？ 冷房が効いた室内と暑い空間を行き来しているだけで、自律神経が過労ぎみになって不調をきたすことがあります。ちょっと暮らしの仕方を見直して上手に暑さや冷房をやり過ごし、元気に秋を迎えましょう。

やさしい輝きが魅力なシルバーアクセサリーは、その性質もやさしくて、ちゃんとお手入れしてあげないと、曇ったり黒ずんだりしてしまう手入れが鍵となるアイテムです。買ったときの輝きをキープできる女性は素敵。上手なお手入れ術をマスターしましょう。

襟や袖口の黒ずみやソックスの裏の泥汚れを落とすには、洗濯機に入れる前の部分洗いなど下洗いが効果的。洗剤選び、色落ちチェックの他、衣類の素材別に洗い方を紹介します。部分洗いの基本テクニックをマスターしましょう！

二杯酢と三杯酢の違いとは？ 酢の物をつくるときに気になった方もいるのではないでしょうか。お酢は、味や香り、色もさまざまで種類が豊富です。そこで今回は、お酢の種類や基本のあわせ酢のつくり方、最適な二杯酢、三杯酢の分量や割合をご紹介します。

大切なシルバーアクセサリーにくすみや変色、黒ずみはありませんか？ シルバー磨きクロスや重曹などを使ったお手入れ・磨き方の方法をマスターして、指輪やネックレスなどのシルバーアクセサリーに優しい輝きを取り戻し、キープしましょう。

アイスティーが濁るのはなぜ？その原因は？ 紅茶を冷やして、自分でアイスティーを作ると濁るのが難点。冷たく透きとおったアイスティーは見ているだけでも涼やかですよね。そこで透きとおったアイスティーを上手に作るポイントをご紹介します。

ボックスシーツの簡単なたたみ方をご紹介します。ボックスシーツは、その強力なゴムゆえにたたみにくく、下手にやればかさばって収納しにくくなってしまいます。コツをつかんで簡単にコンパクトに収納しましょう。ぜひ、参考にしてみてください。

タオルや衣類をお洗濯した後の仕上がりがふわふわしていたら、使うときに気持ちいいですよね。赤ちゃんがいるならなおさらです。洗濯物を硬くしないための、ゴワゴワ対策とふわふわ化のコツ＆ワザを覚えておきましょう。柔軟剤を使わない方法もご紹介します。

洗濯槽に浮いたカビの取り方をご存知でしょうか。ワカメのような浮いた黒カビを撃退する洗濯機の簡単なお掃除術（酸素系漂白剤を使用）をご紹介します。 洗濯機の構造上、洗濯槽にカビが生えるのは仕方ありませんが、衣類をせっかく洗濯したのに汚れが再付着しては無意味。定期的なお掃除を！

室内干し派におすすめする裏ワザ集です。便利な家電やグッズはたくさんあるけれど、コストがかかったり、使わない時に収納場所をとったりと、一長一短。ならばいっそ、今ある物で電気を使わず、少しでも早く乾かし、生乾き臭を起こさないように洗濯しようではありませんか！