お金と時間を効率的に使う暮らし方の紹介

家事アドバイザー・節約アドバイザーとして、家事の効率化、家庭でできるSDGsを中心に、テレビ、講演、連載などで活動。
時短家事術、シニア家事のアドバイスをはじめ、「防災士」として家庭での備え、「食育指導士」の資格も持ち食品ロス削減をテーマにした講演など【著書】シンプルライフの節約リスト(講談社)他。

ガイド記事一覧

  • 節電効果はどの位?待機電力の電気代

    節電効果はどの位?待機電力の電気代

    待機電力を減らすことは、どのくらい節電効果があるのでしょう。待機電力の電気代内訳と節電の効果を紹介します。

    掲載日:2016年01月20日節約
  • 暖房費の節約術

    暖房費の節約術

    暖房費を節約するための暖房器具 比較やエアコンの設定温度、暖房費節約のためのエアコン使用方法を紹介します。 

    掲載日:2016年01月19日節約
  • 電気代の節約術

    電気代の節約術

    家庭で電気代がかかっているのは何か、待機電力のカットは有効なのか等、節電・電気代の節約術、電気代を節約する基本的な考え方、電気代節約方法をご紹介します。

    掲載日:2016年01月18日節約
  • 餅の正しい保存法と餅レシピ

    餅の正しい保存法と餅レシピ

    美味しいお餅も余ってそのままにしているとカビが生えてしまいます。餅の冷蔵保存・冷凍保存について、餅の賞味期限、そしてカビが生えた餅についてをご紹介します。

    掲載日:2016年01月01日家事
  • 宅配便や郵便など通信費の節約ワザ

    宅配便や郵便など通信費の節約ワザ

    実は今年の8月に値上がりをしているゆうパック。しかし割引金額が増えたりクロネコメール便に代わる新サービスが始まるなど、めまぐるしく動いています。今回は通信費の節約になる宅配便の利用方法などをご紹介します。

    掲載日:2015年12月07日節約
  • 暖房費を節約できる省エネグッズ厳選10

    暖房費を節約できる省エネグッズ厳選10

    省エネ、暖房費節約につながる節約グッズ。窓用断熱シート、着る毛布、携帯カイロ、湯たんぽの適温などを利用して暖房費を節約する方法の紹介します。

    掲載日:2015年11月20日節約
  • コップ1杯のお湯を光熱費をかけず安く沸かす方法

    コップ1杯のお湯を光熱費をかけず安く沸かす方法

    コップ1杯のお湯を沸かすとき、光熱費を一番節約できる方法は何か? 電子レンジ、ガスコンロ、電気ケトルの料金を比較しました。

    掲載日:2015年11月20日節約
  • 大掃除に便利!100円ショップセリアのお掃除グッズ

    大掃除に便利!100円ショップセリアのお掃除グッズ

    可愛いだけじゃない!100円ショップセリア(seria)には一歩進んだ便利グッズもたくさんあります。今回は大掃除にも役立つ、ブラシやバケツ、スポンジ、手袋などの100均お掃除グッズをご紹介します。

    掲載日:2015年11月13日100円ショップの活用術
  • 安いお米を美味しく食べる!ご飯の炊き方と保存法

    安いお米を美味しく食べる!ご飯の炊き方と保存法

    安いお米でも美味しく食べられるご飯の炊き方の裏技と美味しく食べられるご飯の冷凍保存法。炊飯器で保温するのと電子レンジ加熱どちらが節電になるかなどご紹介します。

    掲載日:2015年09月28日節約
  • 節電暑さ対策!この夏おすすめの100円グッズ厳選6

    節電暑さ対策!この夏おすすめの100円グッズ厳選6

    季節ものに強い100円ショップ。夏ももちろんおすすめの100円グッズがたくさんありますし、これを使えば節電にもつながります。今回はその中でも厳選した夏におすすめの100円グッズをご紹介します

    掲載日:2015年08月05日100円ショップの活用術