間々田 佳子

顔ヨガ・表情筋研究家 ガイド 間々田 佳子

ままだ よしこ

顔のシワ・たるみ、表情の悩みを顔の筋トレで解決する表情筋研究家

顔ヨガ講師を経て、表情筋研究家として指導のかたわら、メディアへの露出、講演など幅広い分野で活躍中。現在は【コアフェイストレーニング(顔の筋トレ)】という新メソッドの普及に奔走。 「顔は意識して動かすだけで、印象も顔そのものも驚くほど変わる!」 のです。

ガイドからの挨拶

はじめまして。表情筋研究家 間々田佳子です。

顔ヨガ講師として、人の顔と表情のチェックをすること、約3万人! その分析結果を指導に生かし、自分では気がつかない表情グセなどを見つけて改善に。私が得意とするのは、その人が持つ本来の魅力を、表情筋トレーニングによって引き出していくことです。

顔は約60種類ほどの筋肉で構成されています。人それぞれ筋肉のつき方も違います。トレーニングでは、その筋肉一つ一つを意識して動かすコツを伝授します。また、個々に即した「見た目印象」を変えるための表情筋トレーニングのメニュー作成、及び監修・指導をしております。

私が表情筋トレーニングを始めたのは、30代後半になって、自分の顔に衰えを感じたことがきっかけでした。トレーニングを重ねていくうち、顔のたるみ、衰えが改善されて、若々しさが復活。それだけでなく、笑顔を作るときのこわばりがなくなりました。顔の筋肉が柔らかく動くようになった頃から、苦手だった人とのコミュニケーションもスムーズになっていることに気づいたのです。「顔を意識して動かす」ことは、若返りのみならず、自分の思いを周りに伝えることにもつながるのです。

現在のトレーニングでは、この経験とともに、視覚機能とメンタルを同時に鍛える、メンタルビジョントレーニングや、幸せホルモンと言われるセロトニンを増やすといったテーマをプラス。顔を鍛えるだけで体と心も整う「コアフェイストレーニング」を提唱しています。

デジタル社会の今、スマホやPCの見過ぎで顔の運動不足に陥っている方が増えています。カラダの筋肉同様、顔の筋肉もいくつになっても鍛えることができるのです。さあ皆さん、顔を動かすコツをつかみ、心身ともにリセットしましょう!

経歴・バックグラウンド

19歳の時にインドに渡り「顔のヨガ」をヨガ仙人から学ぶ。
1994年 日本郵船「客船飛鳥」乗組員となり、アジア、オセアニア、世界一周クルーズ等を経験。
1998年 メキシコ移住
2010年 アルゼンチンタンゴ世界選手権アジア大会優勝
2010年 高津文美子式顔ヨガインストラクター資格取得
2019年「ままだ式軸ウォーキング」発表
2020年 独立「コアフェイストレーニング」発表

現在、メディア・雑誌にて表情筋トレーニングの監修を行う他、企業研修、及び個人向けのコンサル・指導等を行っている。美容界だけでなく、近年は、学生・ビジネスパーソンを対象に「顔の筋トレ」から表情を豊かに、コミュニケーションを円滑にする企業研修が好評を得ている。

■取得資格
・FJTA認定インストラクター(アルゼンチンタンゴ)
・高津文美子式フェイシャルヨガ認定講師
・国際メンタルビジョントレーニング協会認定メンタルビジョントレーナー
・セロトニンDojo公認セロトニントレーナー
・モナリザエクササイズ
・嘉祥流観相学導師
 
■書籍
日めくり まいにち、顔ヨガ! 1回10秒で小顔&若顔になる(小学館)
白澤卓二と間々田佳子の脳活顏ヨガ (ぴあ)
1週間で劇的変化!10秒顔ヨガパーフェクトプログラム(KADOKAWA)
間々田佳子の顔ヨガでシワ消し! 笑顔LESSON (主婦の友) 
間々田佳子の顔ヨガでアンチエイジング(ぴあ) 他多数。

■メディア出演歴
「金スマ」(TBS)、「行列ができる法律相談所」(日本テレビ)、「この差ってなんですか?」(TBS)、「探偵!ナイトスクープ」(朝日放送テレビ)、「しまじろうのわお」(テレビ東京)、「林先生の初耳学」(毎日放送)、 「めざましテレビ」(フジテレビ)、「天才てれびくん YOU」(NHK Eテレ)、「シブ5時」(NHK)、「ヒルナンデス」(日本テレビ) 、など。
 
雑誌:マキア、安心、with、ハルメク、クロワッサン、CHANTO、VOCE、anan、ViVi、レタスクラブ、家の光、サンキュ、読売新聞、日本経済新聞、婦人公論、美的、ELLE、日経WOMAN、BAILA、からだにいいこと など。

■動画
https://youtu.be/7KkvXsW1xQs
https://youtu.be/_4UMuWnxl3E

資格

・FJTA認定インストラクター(アルゼンチンタンゴ)
・高津文美子式フェイシャルヨガ認定講師
・国際メンタルビジョントレーニング協会認定メンタルビジョントレーナー
・セロトニンDojo公認セロトニントレーナー
・龍村式指ヨガトレーナー
・モナリザエクササイズトレーナー
・嘉祥流観相学導師


経営・所属している企業・団体・協会

ホームページ・運営サイト

趣味・特技

特技:みなさんの顔を変えること、アルゼンチンタンゴ
趣味:ウォーキング、スキンダイビング、イルカとクジラと泳ぐこと、温泉巡り、山登り

好きなことば・座右の銘

「筋肉はいくつになっても鍛えることができる!」
「口角アップで運気もアップ!」