ハーブティーの種類

甘い独特の香りが魅力のシナモン。シナモンティーの作り方は簡単。シナモンパウダーでもシナモンスティックでも、いつもの紅茶に加えるだけでシナモンティーが手軽に出来てしまいます。シナモンパウダーを紅茶以外にいれる飲み方もおすすめです。

ショウガを使ったジンジャーティー（生姜紅茶）は冷え対策としても安定した人気。入手もしやすく、使わない手はありませんよ。生ショウガ、チューブ入りのショウガ、乾燥ショウガなど、さまざまなタイプで市販されているこの人気のスパイスを使ったジンジャーティーの簡単な作り方をご紹介します。

毎日の暮らしの中で抱えるさまざまな不調には、ホルモンが関係している場合も多いもの。そんなときにはローズティーを取り入れてみては？

お茶を飲みながら様々なビタミンやミネラルを摂取できる人気のマテ茶。本場、南米での飲み方、暮らしへの取り入れ方とともにご紹介します。

ルイボスティーは、カフェインフリー。飲みやすくお子さんから大人までいつでも気軽に楽しめます。

酸味のあるハーブティーは夏におすすめ。ルビーのような赤色にも元気づけられるハイビスカスティーをご紹介します。

水分補給だけでなく栄養補給にもなるローズヒップティー。ビタミンCの補給にも、ぜひ取り入れてください。

一日の締めくくり、少し落ち着きたいときなどに、やさしい風味のカモミールチャイで癒されてみては？

気持ちを落ち着けられるハーブ、ジャーマンカモミールをご紹介します。

エルダーフラワーのエキスが凝縮したコーディアルを作ってみましょう。市販されていますが、自宅で意外に簡単にできますよ！