妊娠中の運動・口コミ

妊娠中の運動、エクササイズには、マタニティービクスやマタニティヨガ、マタニティスイミングなどいろいろあって、多くの妊婦さんからどれをやったらいいの？と、よく質問を受けます。どんな運動が適しているのかは、ご自身の体とおなかの赤ちゃんが教えてくれます。

妊娠中の運動について、産科医からのアドバイス。避けたいスポーツや、注意したいスポーツについてお伝えします。