基礎体温を測る・排卵日を予測する

基礎体温を測ることで、排卵日の他、生理の周期や、体のリズム、卵巣が機能しているかなどを推測することができます。妊娠をしたい場合の基礎体温表の正しいつけ方や、グラフがガタガタの場合、考えられる原因を解説します。

基礎体温をつけた方がいいのは、妊娠を目指している人や軽い月経不順がある人です。基礎体温をつけることによって、排卵の有無や黄体機能不全の有無、そして冷え性かどうかが分かります。基礎体温のつけ方から活用法まで、基本的な知識を解説します。

排卵日っていつ？ そろそろ妊娠を目指したいという人がまず思うことでしょう。妊娠をするには、排卵日前後＝「妊娠しやすい時期」に性行為を行うことです。自分の排卵日を知る方法を月経周期別に解説します。

「排卵は、基礎体温がガクンと落ちた日」と学校で習ったことを過信している方はいませんか？排卵日の勘違い、排卵日以外セックスしない「カレンダーセックス」など基礎体温表にはいくつかの落とし穴があります。

基礎体温表が妊娠ノイローゼの素になる人、反対に「おもしろい！」とのれる人……自分の性格はどちら？ 妊娠に必ず必要なことではないので、やってみるなら楽しめることが大事です。