肩こりの原因・しくみ・肩こりに潜む病気

肩こりの基礎知識をチェック！肩こりで悩まされる人はとても多いです。肩こりで悩まされている人は、学生から成人に至るまでとても多いです。平成16年厚生労働省の調査によると、女性では自覚症状の1位が肩こり、男性では2位といずれも上位を占めています。頻繁に肩こりを感じる状態ではつらいですよね。基礎知識だけで...続きを読む

肩こりの原因としくみ肩こりの感じ方には個人差がありますが、多くの人が慢性的な肩こりで悩んでいます。肩こりは、多くの人が感じている不快な症状です。頭部から肩、背中にかけての硬くなった感じ・重だるい・張り感・痛みなど、感じ方には個人差があります。他人から首の付け根辺りを押されて、「肩がこっていますね。」...続きを読む

しつこい肩こり、悪化する肩こり筋肉の疲労による肩こりは、入浴や体操などで緩和します。肩こりというと、筋肉をほぐして血行を改善させると、つらい症状が軽減されるイメージがあると思いますが、中には全く改善の兆しが見られない、悪化する、何をしていてもツライということを訴える人がいらっしゃいます。その場合は、...続きを読む

肩こりかどうかわからない?対策が遅れる「隠れ肩こり」首の付け根を圧されて初めて肩こりに気づく人もいます「肩こりの経験は？」と聞くと、多くの人があると答えます。しかし中には肩の筋肉は凝っているのに肩こり症状を感じたことがなく、対策スタートが遅れてしまう人も。また、肩こりに無自覚な人は、何かをきっかけに...続きを読む

ちょっと休憩！頭の体操【肩こりクイズ編】気分転換に肩こりクイズでプチ力試しをしてみましょうサクサク答えられるクイズです。お仕事の休憩時間に、家事の手を休めた時に、肩こりに関する簡単なクイズに挑戦してみませんか？肩こりとともに凝り固まった頭の中もほぐれるように、難しすぎない簡単な問題を集めてみました。...続きを読む

肩こりを更年期障害だと、考えていませんか？更年期障害で肩こりを訴える人は多いのですが、更年期障害の治療で症状が緩和しない人も多いのです「肩こりがひどいんです。やはりこれは、更年期障害が原因でしょうか？」と、更年期障害を訴える40代女性が来院されます。しかし、その多くは更年期障害ではなく、また、そのほ...続きを読む

お子さんの肩こりに気づいていますか？元気いっぱいに見えるのに肩こりが！というケースもあります肩こりは、大人がなるものだと思ってはいませんか？実は子供にも肩こりは起こります。そもそも肩こりとは、筋肉の血流が滞り、正常な状態よりも硬さが出たもの。最近の物の豊かさや生活スタイルの変化などから、その原因とな...続きを読む

子どもにも多い肩こり子供たちをとりまく環境の変化が肩こりに影響を与えることも肩こりというと、働き盛りの大人や育児や家事で、しっかり休む時間の少ないお母さん方に多いと思われがちです。ですが、大人ばかりではなく、小学生くらいの子供や小学校にあがる前の小さなお子さんにも肩こりがみられます。首の周りだけでな...続きを読む

毎日緊張して過ごしているつもりはなくても、無意識に肩に力が入っていることは多いもの。慢性的な肩こりの原因になる日常的な肩の緊張とセルフチェック法を、わかりやすく解説します。無意識の緊張が慢性肩こりを招く肩が緊張すると、首から肩、背中の範囲の筋肉が硬くなり、血流の悪い状態が続きます。体を緊張させる神経...続きを読む

肩こりの程度は、１日の中で変化することがあります。朝軽かったはずの肩も、出勤して仕事を始めると、夕方には重くなり、帰宅時にはすっかり肩こり状態に…という具合に。こうした経験はありませんか？ホッとひと息つく間に試せる、肩こりの進み具合のチェックと、こりに効く30秒間体操をご紹介します。いつ肩こりを感じ...続きを読む