VDT症候群の予防・治療・対策

VDT症候群の症状を防ぐためには、毎日のパソコンワークの作業習慣や作業環境の見直しと最適化を考える必要があります。自分でもできる対策を積極的に取り入れ、リスクを軽減しましょう。

疲れ目・肩こり・疲労感がさらに進行し、治療が必要な病気や損傷であると医師から診断された場合は、軽いVDT症候群では済まされません。指導された治療をうけて早めの回復を心がけましょう。

社員の関心を引かない、記憶に残らない、実践されないVDT作業研修会だったと反省したことはありませんか。VDT作業管理側の意図とはうらはらに、なかなか指導内容が浸透しないのは理由があります。

あなたのパソコンのモニター画面に、窓からの光、天井照明、間接照明などが映り込んでいませんか？ もしノートパソコンが光沢画面ならば、その可能性は高いはず。そんな映り込みは作業の邪魔になるだけではなく、いつのまにか目にも悪い影響を与えてしまうのです。

2010年の3D映画の大ヒット以降、3Dテレビ、3Dゲームなど続々と新商品が発売されはじめ、3D（立体映像）が大衆化しつつあります。疲れ目や映像酔いの心配はないのでしょうか？ 3Dのしくみと

携帯電話の他、スマートフォン、タブレットPC、電子ブックリーダーなど、多彩なコンテンツが楽しめる電子書籍。ますます手軽に利用できるようになりましたが、首や腕のコリや痛みを感じることも。ちょっとした姿勢や体勢の工夫でできる、読み疲れ解消法をアドバイスします。

目の酷使による疲れ目、乾き目。まばたきだけでは追い付かず、オフィスのデスクに目薬を常備している方も多いことでしょう。今回は、疲れ目対策の目薬に含まれる有効成分についてお話します。

パソコンワークによる目の疲労や作業効率に影響する、光。今回は「輝度」と「照度」の違いについて説明します。どちらも明るさの程度を示すものですが、混同しがちなので気をつけて調整する必要があります。

パソコン＆デスクワークをする際のデスクスタンドに焦点をあてて、目の健康ガイド独自の基準で、目にやさしいアイテムをランク付けしてみましょう。

パソコンワークに代表されるオフィスの疲れには、やはり仕事の合間に定期的に体をほぐす必要があります。そこで、短時間にできて効果的なストレッチのノウハウを学べる動画の紹介です。