ハワイに来たら食べたいアサイーボウル・ピタヤボウル! 冷たいフルーツスイーツで栄養チャージ
ハワイ滞在中、偏った食事や睡眠不足が原因で食欲がなくなったり、体調を崩したり……。そんな時にオススメしたいのが、ハワイのヘルシーブームで爆発的人気となったアサイーボウルとピタヤボウル。ローカルが朝ごはんやおやつに食べる冷たいスイーツです。スーパーフルーツ、アサイーとは?
アマゾン熱帯雨林に自生するヤシ科の木、アサイー
鮮やか色のピタヤボウルにも注目!
アサイーボウルに少し遅れてブームとなったのが、ピタヤボウルです。ピタヤとはドラゴンフルーツのことで、サボテン科の果実。ビタミンBやC、カリウム、ポリフェノール、葉酸、食物繊維など栄養豊富で、抗酸化作用、抗炎症作用も期待できるヘルシーフードとして注目を集めています。キウイフルーツの酸味と甘みを抑えたような薄味なので、アサイー同様、ミックスするものによって味わいが変わります。ぜひ、こちらにもチャレンジしてみてください。ワイキキからアクセスの良いおすすめ店8選!
では、ワイキキからアクセスの良いアサイーボウル・ピタヤボウルの店をご紹介します。日本でも展開する有名店!アイランド・ヴィンテージ・コーヒー
アサイーボウル人気の火付け役で、日本でも展開するグルメコーヒー店。豆乳をミックスしたマイルドなアサイーに、オーガニックのグラノーラ、バナナ、ストロベリー、ブルーベリーをのせて、ハワイ島産のオーガニックはちみつをかけたオリジナル・アサイーボウル(9.65ドル)は、粒の細かいサクサクのグラノーラとはちみつがアサイーとなじみ、食べやすさNo.1。24oz(約680グラム)のボリュームだから、シェアして食べるのがいいでしょう。 2017年には、ハワイ限定メニューが登場。リリコイ(パッションフルーツ)がかかったリリコイモアナボウル、アサイーにワイルア産カカオニブとアーモンドバターをミックスしたカカオモアナボウル、ココナッツアイスクリームとココナッツスライスをのせたハウピアモアナボウルの3種類で、こちらは2サイズあり、小さいサイズは16oz(約454グラム)入りで9.65ドルです。朝9時半の店内。オーダーには行列、席も満席でした
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アイランド・ヴィンテージ・コーヒー/ホノルル
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■Island Vintage Coffee(アイランド・ヴィンテージ・コーヒー)
□ロイヤル・ハワイアン・センター店
住所:2301 Kalakaua Ave., Honolulu ロイヤル・ハワイアン・センターC館2階(Googleマップ)
TEL:808-926-5662
営業時間:6:00~23:00 ※アサイーボウル等カフェメニューは6時から 食事は6:30~22:00
□アラモアナセンター店
住所:1450 Ala Moana Blrd., Honolulu アラモアナセンター1階センターステージ近く(Googleマップ)
アクセス:ワイキキ・クヒオ通り山側バス停からザ・バス8・19・20・23・42番利用
TEL:月~土曜8:00~21:00 日曜8:00~19:00
※オアフ島コオリナ、ハレイワにもある
ハワイアン・アロマ・カフェ
南米やハワイ産の美味しいコーヒーとフォトジェニックなインテリアが人気のカフェ。こちらのアサイーボウル(10.75ドル)は、大きめのグラノーラをアサイーにミックスした朝ごはんにピッタリなタイプ。スーパーフードのビーポーレンをトッピングしています。 ワイキキに4店舗展開していますが、なかでもワイキキ中央のビーチコマーホテル店は、プールサイドにあり、ゆったりと開放感があってオススメ。ほかに、ワッフルやパニーニ、卵料理など朝食メニューもあります。<DATA>
■Hawaiian Aroma Caffe(ハワイアン・アロマ・カフェ)ビーチコマー店
住所:2300 Kalakaua Ave., Honolulu ワイキキ・ビーチコマー by アウトリガー2階(Googleマップ)
TEL:808-256-2602
営業時間:6:00~20:00
※オハナ・イースト by アウトリガー、イリカイホテル、T ギャラリア by DFSにも入店
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濃厚スムージーの店、ラニカイ・ジュース/ホノルル
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■Lanikai Juice(ラニカイ・ジュース)ホールフーズ・マーケット クイーン店
住所:388 Kamakee St., Honolulu(Googleマップ)
アクセス:ワイキキ・クヒオ通り山側バス停からザ・バス13・19・20・42番利用
TEL:808-379-1777
営業時間:7:00~22:00
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■Kaimana Farm Cafe + Deli(カイマナ・ファーム・カフェ+デリ)
住所:845 Kapahulu Ave., Honolulu(Googleマップ)
アクセス:ワイキキ・クヒオ通り海側バス停からザ・バス13番利用
TEL:808-737-2840
営業時間:8:00~14:30 ※火曜定休
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■Bogart's Cafe(ボガーツ・カフェ)
住所:3045 Monsarrat Ave., Honolulu(Googleマップ)
アクセス:ワイキキ・クヒオ通り海側バス停からザ・バス2・23番利用
TEL:808-739-0999
営業時間:7:00~17:00
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■Sunny Days(サニーデイズ)
住所:3045 Monsarrat Ave., Honolulu(Googleマップ)
アクセス:ワイキキ・クヒオ通り海側バス停からザ・バス2・23番利用
TEL:808-792-2045
営業時間:7:00~17:00 ※木曜定休
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■Nalu Health bar & Cafe(ナル・ヘルスバー&カフェ)
□カイルア店
住所:131 Hekili St., Kailua(Googleマップ)
TEL:808-263-6258
営業時間:9:00~18:00
□サウスショア・マーケット店(ワード・ビレッジ内)
住所:1170 Auahi St., Honolulu(Googleマップ)
アクセス:ワイキキ・クヒオ通り山側バス停からザ・バス13・19・20・42番利用
TEL:808-597-8871
営業時間:月~土曜9:00~21:00 日曜9:00~18:00
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■Blue Hawaii Life Style(ブルー・ハワイ・ライフスタイル)
住所:1450 Ala Moana Blvd. アラモアナセンター 2階コンコース(Googleマップ)
アクセス:ワイキキ・クヒオ通り山側バス停からザ・バス8・19・20・23・42番利用
TEL:808-949-0808
営業時間:月~土曜9:30~21:00 日曜10:00~19:00
営業時間:6:00~20:00
※オハナ・イースト by アウトリガー、イリカイホテル、T ギャラリア by DFSにも入店
ラニカイ・ジュース
オアフ島カイルア生まれのラニカイ・ジュースは、地元農家から取り寄せた生のフルーツを使用するこだわりの店として、ローカルに絶大な支持を誇るジュース&スムージー専門店。カイルア本店のほか、オアフ島には7店舗展開。ワイキキのヒルトン・ハワイアン・ビレッジ、ワードのホールフーズ・マーケット クイーンにも入店しています。 オーガニックのアサイーを使い、イチゴやブルーベリーがのったアサイー・エクストラヴァガンザ(9.79ドル)のほか、生のオーガニックピタヤにバナナやストロベリー、ココナッツウォーター、ココナッツクリームをブレンドしたピタヤボウル(9.75ドル)も。ほうれん草とケール、ハワイ産スピルリナ(海藻の一種)がベースで緑色のマナグリーンボウルは、すこし苦味はあるものの、はちみつとバナナの甘さですっきり食べることができます。<関連記事>
濃厚スムージーの店、ラニカイ・ジュース/ホノルル
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■Lanikai Juice(ラニカイ・ジュース)ホールフーズ・マーケット クイーン店
住所:388 Kamakee St., Honolulu(Googleマップ)
アクセス:ワイキキ・クヒオ通り山側バス停からザ・バス13・19・20・42番利用
TEL:808-379-1777
営業時間:7:00~22:00
カイマナ・ファーム・カフェ+デリ
ワイキキから車で7分のカパフル通りにある、地元産オーガニック食材にこだわったヘルシーカフェ。リンゴジュースがミックスされたアサイーボウル(8.90ドル)は、とてもフルーティーで食べやすく、リーズナブル。チアシードがたっぷりかかっています。 トマトクリームリゾットが添えられスフレオムレツやマッシュポテトとラタトゥイユのスキレットなどの食事メニューのほか、店内の冷蔵ケースには、野菜をたっぷり使った10種類以上のデリメニューがズラリ。ワイキキからぜひ出掛けてみて。<DATA>
■Kaimana Farm Cafe + Deli(カイマナ・ファーム・カフェ+デリ)
住所:845 Kapahulu Ave., Honolulu(Googleマップ)
アクセス:ワイキキ・クヒオ通り海側バス停からザ・バス13番利用
TEL:808-737-2840
営業時間:8:00~14:30 ※火曜定休
ボガーツ・カフェ
ダイヤモンドヘッドの麓、グルメスポットが連なるモンサラット通りにある老舗カフェ。こちらのアサイーボウル(11ドル)は、フルーツたっぷりで甘さ控えめのサッパリした味わい。ボリュームがあるので、シェアするのがいいでしょう。 朝食タイムは、注文の列ができて、席もなかなか空かない状態に。レンタカー移動の場合、混雑時はテイクアウトをして、近くのカピオラニ公園で食べるのもオススメです。ピクニック気分が味わえますよ。なお、ボガーツカフェでの支払いは、現金のみなのでご注意を。<DATA>
■Bogart's Cafe(ボガーツ・カフェ)
住所:3045 Monsarrat Ave., Honolulu(Googleマップ)
アクセス:ワイキキ・クヒオ通り海側バス停からザ・バス2・23番利用
TEL:808-739-0999
営業時間:7:00~17:00
サニーデイズ
ボガーツカフェと同じ建物にあるモンサラットの人気店。フルーツをふんだんに使ったふわふわのパンケーキや具材をぎっしり詰め込んだ断面が可愛いサンドイッチなど、SNSで話題のヘルシーなカフェダイニングです。 サニーボウル(12ドル)と呼ばれるアサイーボウルにも、フルーツがいっぱい。アサイーにはヨーグルトが入っているので、さっぱりとした味わいです。華やかなビジュアルは、サニーデイズならでは。<DATA>
■Sunny Days(サニーデイズ)
住所:3045 Monsarrat Ave., Honolulu(Googleマップ)
アクセス:ワイキキ・クヒオ通り海側バス停からザ・バス2・23番利用
TEL:808-792-2045
営業時間:7:00~17:00 ※木曜定休
ナル・ヘルスバー&カフェ
アサイーが濃くて美味しいと評判のナル・ボウル(レギュラー9.95ドル)。ブラジルから取り寄せたオーガニックのアサイーにガラナシロップをミックス。豆乳やフルーツジュースをミックスしない、これがブラジルの伝統的なレシピなのだそう。 2015年、カイルアに1号店をオープン。2017年にワードのサウスショア・マーケットに2号店がオープンしてからは、ナル・ボウルがますます人気に。ぜひ、濃厚なアサイーボウルにチャレンジを。<DATA>
■Nalu Health bar & Cafe(ナル・ヘルスバー&カフェ)
□カイルア店
住所:131 Hekili St., Kailua(Googleマップ)
TEL:808-263-6258
営業時間:9:00~18:00
□サウスショア・マーケット店(ワード・ビレッジ内)
住所:1170 Auahi St., Honolulu(Googleマップ)
アクセス:ワイキキ・クヒオ通り山側バス停からザ・バス13・19・20・42番利用
TEL:808-597-8871
営業時間:月~土曜9:00~21:00 日曜9:00~18:00
ブルー・ハワイ・ライフスタイル
ナチュラルでヘルシーなカフェメニューと、フード、スキンケアなどのハワイ産プロダクツを販売するショップ。アサイーボウルは、オーガニックの豆乳をブレンドしたアサイーにバナナとグラノーラ、はちみつだけをトッピングしたシンプルなものから、アサイーにジャスミンティーやスピルリナをミックスしたものまで全6種類。サイズは、スモールとレギュラーの2種類です。 アサイーは、ほかのショップと比べて濃厚でもったりとした感じ。店内には、カウンターのイートインスペースのほか、店前にテーブル席もあるので、買い物途中の休憩にもどうぞ。<DATA>
■Blue Hawaii Life Style(ブルー・ハワイ・ライフスタイル)
住所:1450 Ala Moana Blvd. アラモアナセンター 2階コンコース(Googleマップ)
アクセス:ワイキキ・クヒオ通り山側バス停からザ・バス8・19・20・23・42番利用
TEL:808-949-0808
営業時間:月~土曜9:30~21:00 日曜10:00~19:00