脱・首ジワ！ 見た目年齢を決める首元ケア(2ページ目)

首のしわを目立たなくするマッサージ

種類豊富なネックケア用化粧品。自分の肌に合うものを選びましょう。（写真はイメージです）

出来てしまった首のしわを目立たなくする一番の方法は、マッサージです。マッサージの際は、皮膚の摩擦によるダメージを防ぐためにも専用のクリームを使うことをおすすめします。最近はネックケア用のクリームが各社から出ているので、使用感や香りなどで選んでみてはいかがでしょうか。

名づけて「若々しい首元を目指すマッサージ」！


【STEP・１】
ネックケア用クリームをたっぷり手にとって、耳の下の耳下腺（ちょっと窪んだあたりです）を両手の中指で押します。息をゆっくりはきながら５秒ほど押しましょう。自分で気持ちいいなと思うくらいの強さでOKです。


【STEP・２】
耳下腺から首の側面に沿って鎖骨まで、指全体を使って老廃物を押し流すような感じで滑らせます。息をゆっくりはき、５秒程掛けて鎖骨まで滑らせていきます。


【STEP・３】
鎖骨の部分に指を４本沿え、真ん中から外側へ向かって押し流すような感じで滑らせます。急がず、ゆっくりと息を吐きながら、肩先まで滑らせていきます。
【イラスト：マツモトミチコ】

以上を１ステップとして３回行いましょう。
お風呂上りにネックケアのついでに行えば、血行も良くなっているため、老廃物も流れやすくおすすめです。

「若々しい首元を目指すマッサージ」いかがでしたか ？ 簡単過ぎて、大丈夫 ？なんて思わずに毎日続けてみてください。私も毎日続けていますが、心なしかシワが薄くなったようなきがします……。

「シワは一夜にして消えず」。何事も継続することが大事です。

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次回の記事は2006年12月6日UPです。寒さとともに気になる、肌の乾燥対策をご紹介します。ご期待ください！

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