ホノルル/ホノルルのエステ・スパ

ホット・ヨガ 解毒効果でハワイでも大人気!(2ページ目)

40度の熱さの中で行う通称「ホット・ヨガ」のビクラム・ヨガは、ハリウッド・セレブを火付け役に、今や世界中で大人気。ハワイのロハス・ピープルでいっぱいという、ホノルルの専門スタジオをご紹介いたします。

執筆者:上野 元

ホノルルのロハス・ピープルが集まるビクラムズ・ヨガカレッジ・オブ・インディア

ビクラムズ・ヨガカレッジ・オブ・インディア・ホノルル
ワイアラエ通りと12番通りの角にあるビクラムズ・ヨガカレッジ・オブ・インディア・ホノルルのスタジオ。
ワイキキから近いオアフ島中心部でビクラム・ヨガを実践できるスタジオは、ワイアラエ通りをカハラ方向へ上がって、12番通りとの交差点右側にあります。人気レストランの「まぐろ屋」「カフェ・ローファー」「ハレ・ベトナム」などが立ち並ぶ一角。

まだ20代の若さでオーナーとなったアレキシス・ガッキをはじめ、ロスアンジェルスのビクラムズ・ヨガカレッジ・オブ・インディアで認定を受けたインストラクター数人が、生徒の指導にあたっています。入会金も予約も不要なので、最近はうわさを聞きつけた日本からの旅行客も、バスやタクシーでこのクラスを受けに来られているそうです。トモ子さんという日本人のインストラクターもいらっしゃるので、クラスのスケジュールをあらかじめ問い合わせて見ると良いでしょう。


ビクラムズ・ヨガカレッジ・オブ・インディア・ホノルル
経験豊かなインストラクターがそろっているので、初心者でも安心。
26のポーズと2つの呼吸法を取り入れたクラスは、1回が90分。月・水は、午前6時から午後9:45まで、火・木・土は、午前6時から午後8:00時まで、さらに日曜は午前8時から午後6時までと、朝早くから夜遅くまで、たくさんのクラスが行われているので、どんなに忙しいスケジュールの人でも、安心して続けることができます。

このヨガを続けることにより、背骨のゆがみが矯正され、心身の鍛錬や柔軟性、バランス感覚、心肺機能などが向上し、精神的にも肉体的にも健康を実感できるようになるとか。ハリウッドが火付け役となって、ビクラム・ヨガの名はあっという間に全米に広がり、現在ではカナダや南米、アジア、オーストラリア、ヨーロッパ、アフリカなど、世界中でスタジオを展開中です。

Bikram’s Yoga College of India
(ビクラムズ・ヨガカレッジ・オブ・インディア)

住所:1151 12th Ave., Honolulu, HI 96816
電話: (808) 737-5519(英語のみ)
時間:月・水は、午前6時から午後9:45まで、火・木・土は、午前6時から午後8:00時まで、さらに日曜は午前8時から午後6時まで
(細かなクラス・スケジュールは、念のため、スタジオにお問い合わせください。)

【関連情報】
オールアバウト「ヨガ・ピラティス」
ビクラム・ヨガとは?
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※記事内容は執筆時点のものです。最新の内容をご確認ください。
※海外を訪れる際には最新情報の入手に努め、「外務省 海外安全ホームページ」を確認するなど、安全確保に十分注意を払ってください。

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