現役時代にいくら稼ぎ、貯蓄をしておけば安心した暮らしができるのか。All Aboutが実施している「年金生活に関するアンケート」から、2026年6月16日に回答があった埼玉県在住67歳男性のケースをご紹介します。
投稿者プロフィール
ペンネーム：ショーチャン
年齢性別：67歳男性
同居家族構成：本人、妻
住居形態：持ち家（戸建て）
居住地：埼玉県
リタイア前の雇用形態：正社員
リタイア前の年収：800万円
世帯の預貯金：1000万円、リスク資産：1000万円
これまでの年金加入期間：厚生年金465カ月
現在受給している年金額（月額）
老齢年金（国民年金・厚生年金）：18万5000円
障害基礎年金や障害厚生年金（障害年金）：なし
遺族基礎年金や遺族厚生年金（遺族年金）：なし
そのほか（企業年金や個人年金保険など）：なし
配偶者の年金や収入：老齢基礎年金89万円（年額）
「家賃収入月約20万円で足りない分を補う」
現在の年金額について満足しているか、の問いに「どちらでもない」と回答したショーチャンさん。
その理由として「親世代と異なり、物価高に比例して年金額が上がらず、年を追うごとに生活は厳しくなっている感です。特に食材の値上げが厳しいです」と語っています。
ひと月の支出は「23万～27万円」で、年金だけでは「ほとんどの月で足りない」と回答。仕事はしていないものの「家賃収入が月約20万円」あり、足りない分はそこから補っているそうです。
「車を2台から1台に、スマホも電気会社も見直し」
日ごろの節約については「固定費を削減している。自家用車を2台から1台に減らし、スマホの契約プランや電気会社も変更した。食材は夕方の値引き品を買い、外食は割安な平日に行く」と説明します。
2026年に入り「定期的に購入している食料品の値上げを強く感じます」とのことですが、通院費用に関しては「健康あっての生活なので、高いですが、やむを得ない感です」と削れないと言います。
よく利用する店はスーパーのイオンとドラッグストア セキで、理由は「自宅近くにあるため」。老後の味方は冷凍食品全般で「調理の手間が減り、冷凍庫で保存がきく」、役立っている制度はシニア割引で「映画館の高齢者割引や、ゴルフ場の利用税の軽減」を活用しているそうです。
「会社負担分を含めると、元を取れない感」
年金生活での楽しみを尋ねると「特に何もしなくても定期的に入る収入」だとショーチャンさん。
「給与所得者のときには思わなかったが、入金日が楽しみ」だと答えます。
一方で「過去に納めた保険料、特に会社負担分を含めると、元を取れない感です。介護保険料も強制的に控除される」と不満もあるよう。
最後に、現役時代を振り返り「会社の上司に対しての対処の仕方」に後悔があるとコメントされていました。
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