やせ過ぎ? 太り過ぎ? 適正体重が分かる「BMI」算出方法
肥満もやせ過ぎも、将来の健康に影響します。BMIをチェックし、正しい適正体重を知っておくことが大切です。

【医師が解説】野菜中心の食事やカロリーカットなど、真面目な人ほど頑張りがちな極端な食事制限。実はその頑張りが、老化を早めてしまう可能性があります。若々しさを保つ食のポイントを解説します。(※画像:amanaimages)

秋谷 進
医師 / 子どもの健康・医療ニュース ガイド
小児科医・児童精神科医・救急救命士。金沢医科大学卒業後、国立小児病院小児神経科、獨協医科大学越谷病院、三愛会総合病院、東京西徳洲会病院小児医療センターを経て、たちばな台クリニック小児科。小児神経・児童精神を中心に診療に従事している。
...続きを読む肥満もやせ過ぎも、将来の健康に影響します。BMIをチェックし、正しい適正体重を知っておくことが大切です。


健康によさそうなのに逆効果!? 多くの人が間違いがちな「老化を早める食事」とは

夏の疲れが取れない! だるさ・食欲不振などのつらい「夏バテ」症状を秋まで引きずらないコツ

水分補給だけではダメ!? 「熱中症になってしまった人」に多い意外な共通点……「朝食抜き」はリスク

「しっかり加熱」が逆効果!? 炊き立てごはんが食中毒リスクになることも……夏のお弁当の落とし穴

Q. 「朝ごはんを食べ過ぎるとしわが増える」って本当ですか?

便秘にヨーグルト「小さめカップ」を1日1個じゃ足りない!? 医師に聞いた、正しい食べ方【新常識】

毎朝の「牛乳1杯」で悪玉コレステロールが上昇する? 医師が教える「牛乳は体に悪い」説の真相