2ステップを5~10回!「フィンガーインスマイル」エクササイズ ステップ1 【ステップ1】人差し指を軽くくわえ、あごの力を抜いて顔全体をゆるめる。 ステップ2 【ステップ2】上の歯が8本見えるように頬と口角を持ち上げて、5秒キープ。 <記事に戻る 【編集部からのお知らせ】 ・「20代男性俳優」について、アンケート(2024/5/31まで)を実施中です!(目安所要時間5分) ※抽選で30名にAmazonギフト券1000円分プレゼント ※回答上限に達し次第、予定より早く回答を締め切る場合があります 前のページへ12※記事内容は執筆時点のものです。最新の内容をご確認ください。