痛い！巻き爪をどうにかしたい時には？(2ページ目)

巻き爪の予防＆治療

爪切りやニッパーでの深爪には注意して。

巻き爪を予防するには、まず深爪をしないことが一番。爪が肉に食い込むのを防ぐために、爪を深いところまで切ってしまいたくなると思いますが、これは逆効果なのです。深爪をすると、その爪の先の部分の肉が爪の成長を邪魔するので、爪は行き場をなくして肉に食い込むように伸びていきます。

足を靴から開放して、ゆっくり休ませることも大切

そして、圧迫するような靴を避けること。足の巻き爪の原因は、靴であることが多いです。先が極端に細いハイヒールや、指の部分に力が集中してしまうヒールの高い靴などをずっと履き続けてると、爪先を圧迫して巻き爪の原因になることがあります。こうした靴を履いて足先が痛くなったら、少し休んで圧迫を和らげてあげる方がいいと思います。


また、深刻な巻き爪で歩くのが大変だったり、目に見える症状が出てきてしまった場合には、専門の病院で治療を受けるようにしましょう。お伝えしたように、巻き爪が原因で全身の体のバランスがおかしくなってしまうこともあります。甘く見ずに、相談をしてみてください。具体的な治療方法は病院によって異なりますが、爪にワイヤーを装着して爪自体を平らに拡げていく方法や、プレートを爪の上に貼って爪を平らにしていく方法などがあります。

---

【関連記事】
・　爪が教えてくれる危険信号
・おすすめフットケアグッズ
・ペディキュア&ミュールの艶足