人気が高まるプロテイン。飲みやすい味は？
コンビニに入るとつい商品チェックをしてしまう私。最近は高たんぱくドリンクコーナーの熱気が高く、特に注目しています。実際、プロテイン人気は年々高まるばかりで、「筋トレとプロテインはセット」と考える人も少なくないですよね。
一方で、ボディメイクやダイエットにプロテインを取り入れたいけれど「あの独特な風味が気になる」という声が多いのも事実。どんなものでも、おいしくなければ習慣として定着しません。
プロテインの味について、個人的に飲みやすいと感じるのが、ミルクティー味です。なかでも、国内売り上げの高いプロテインブランドSAVAS（ザバス）のミルクティー味は、どれも人気で品薄になることもあり、SNSの口コミなどでも人気が高いと聞きます。
そこで、アスリート用から美容向けなどたくさんの種類がある、プロテインブランド「SAVAS」（ザバス）から、ミルクティー味の3タイプをイチオシします。
持ち運びやすさNo.1！ パックタイプのSAVASミルクプロテイン
SAVAS MILK PROTEIN ミルクティー
外出時の食事や間食時など、たんぱく質が不足気味だなと感じるときにおすすめしたいのが「SAVAS for Woman MILK PROTEIN 脂肪0+SOY」。
こちらは常温保存が可能で、買ってすぐに飲まないときや、オフィスで手元に置いておきたいときにとても便利。デスクの引き出しに常備しておけば、好きなタイミングで飲むことができますよ。味は飲みやすく、普通のミルクティーを飲んでいるかのようで、プロテイン初心者にもおすすめです。
プロテインは運動をしたあとに飲むものとのイメージが強いですが、美容のために飲んでいる人も多く見られます。たんぱく質は筋肉だけではなく肌にとっても重要な栄養素で、「プロテインを飲んだら肌がきれいになった」という口コミもあります。
必ずしも身体を引き締めたいという理由ではなくても、栄養バランスを整えたい、美活したいという人にもきっと役立つはず。ジュースを飲むような感覚で、12.5gと牛乳の倍の量のたんぱく質を摂取できるのがうれしいポイントです。
DATA
明治┃（ザバス）for woman MILK PROTEIN 脂肪0+SOY ミルクティー味
原材料：乳製品、乳たんぱく質、粉末状大豆たんぱく／香料、甘味料（アセスルファムK、スクラロース）、ビタミンE、ビタミンB6
内容量：200ml
エネルギー：75kcal
たんぱく質：12.5g
アクティブに動く人向けの「SAVAS SOY PROTEIN ミルクティー風味」
SAVAS SOY PROTEIN ミルクティー風味
たんぱく質源として大豆を100%使用したソイプロテインです。栄養素の代謝を助けるビタミンB群や、激しい運動時に消費されやすいビタミンCの不足分を補えるような設計で配合されています。
1食21gあたりのエネルギーは80kcal、たんぱく質は卵2個分の15gを摂取できます。たんぱく質量が多いので、運動量が多い人や、ふだんの食事のバランスでたんぱく質不足が気になる人におすすめです。
DATA
明治┃SAVAS SOY PROTEIN ミルクティー風味
原材料：脱脂大豆たんぱく、デキストリン、紅茶エキスパウダー、植物油脂、食塩/乳化剤、V.C、甘味料(アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、スクラロース、アセスルファムK)、カラメル色素、香料、ナイアシン、V.B2、V.B1、V.B6、パントテン酸Ca、葉酸、V.B12、(一部に大豆を含む)
内容量：50食入り（1050g）
エネルギー：80kcal（1食分21gあたり）
たんぱく質：15.0g（1食分21gあたり）
健康的に引き締めたい女性に「SAVAS Shape&Beauty」
SAVAS Shape&Beauty
こちらは「女性のキレイやせ」に特化した女性向けのプロテインです。ひとつ前のソイプロテインと違うのは、フィッシュコラーゲンを含んでいるところ。よりきれいな身体を目指したい女性にとってはうれしい成分構成となっています。
1食14gあたりのエネルギーは51kcalで、たんぱく質は7.2g。ソイプロテインに比べて全体的に控えめで、使う水の量も少なく、少食な女性でも摂りやすいのではないかと思います。
また、「SAVAS Shape&Beauty」は、大豆たんぱく質の他に女性に不足しやすい鉄・カルシウムなどのミネラル、抗酸化作用を持つビタミンCが含まれています。含まれている微量栄養素の種類は表のとおり。SAVASプロテインのミルクティー味のなかで最も多くなっています。
DATA
明治┃SAVAS Shape&Beauty
原材料：脱脂大豆たんぱく、デキストリン、魚コラーゲンペプチド、練乳パウダー、紅茶エキスパウダー、食塩／貝Ca、乳化剤、酸化マグネシウム、V.C、カラメル色素、香料、ピロリン酸第二鉄、甘味料（スクラロース、アセスルファムK）、ナイアシン、V.E、パントテン酸Ca、V.B6、V.B2、V.B1、V.A、葉酸、V.D、V.B12、（一部に乳成分・大豆・ゼラチンを含む）
内容量：約50食入り（700g）
エネルギー：51kcal（1食分14gあたり）
たんぱく質：7.2g（1食分14gあたり）
以上、明治 SAVASのミルクティー味プロテインを3種紹介しました。それぞれの1回あたりの量、エネルギー（kcal）、たんぱく質（g）、脂質（g）、炭水化物（g）、その他の栄養素は次の通りです。
SAVASミルクティー味3種の成分比較
きれいで健康的な身体を目指すためには、毎日の食事をバランスよく整えることは絶対条件。ただ、忙しくて朝食が食べられなかったり、肉や魚のような主菜のおかずを摂れなかったりする人は、たんぱく質が不足している可能性があります。
プロテインは作るのが面倒だと感じる人もいるかもしれませんが、実は水や牛乳に混ぜて溶かすだけなのでとっても簡単。手軽さは続けるための最も重要なポイントです。運動したあとはもちろん、食事のタイミングや寝る前の毎日のたんぱく補給としても活用できますよ。
プロテインはスリムになるためや身体を鍛えるためだけのものと考えるのではなく、普段の健康管理のアイテムとしても活用するのが望ましいでしょう。
もしプロテインを始めてみようか悩んでいる人がいたら、比較的飲みやすいミルクティー味を試してみてはいかがでしょうか。
